こんにちは、えらせんです。 今回は「人生を好転させる言葉」というテーマで話していきます。これらの言葉に出会って、僕の人生は大きく変わりました。みなさんの人生にも、きっと良い影響を与えてくれるはずです。 1.我慢すると人に冷たくなる我慢を重ねすぎると、ストレスが溜まって周りの人に当たってしまうんです。「もう限界！」って叫ぶ前に、素直に気持ちを伝えてみましょう。意外と相手も分かってくれるものですよ。 2.恥を捨てると人生うまくいく「恥ずかしい」って逃げてばかりいると、チャンスを逃してしまいます。好きな人に告白するとか、新しい趣味を始めるとか。「失敗したら…」って考えるより、「やってみよう！」って思うからこそ、人生がいい方に向かいます。 3.2度裏切る人は何度も裏切る人を信じるのは大切。でも、自分を守ることも忘れちゃダメです。「今回は偶然だろう」って許してしまいがちですが、2回目の裏切りがあった

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◆◆◆ 先延ばし回避のヒントは“風呂場”？ ――ついつい先延ばしをして、やらなければいけない作業が溜まって気が重くなることが多いです。どうすれば先延ばしをなくせるでしょうか。 中島　手をつけるのが面倒くさい、重めの作業があるとします。例えば仕事はもちろん、確定申告や、会社・学校に提出しなければいけない書類の記入などですね。「家に帰ってご飯食べてからやろう」と思っていたのに、テレビを優先したり寝てしまったりする。これが先延ばしに繋がるんですよね。 私の考え方としては、面倒くさい作業を気合で乗り越えようとするんじゃなくて、これから紹介するいろんな方法を使ってクリアしてみてほしいと思います。 まずは環境を変えること。面倒くさい作業をいつものこたつ机でやるのではなくて、カフェに持ち込んでみるとか。高いチェストの上でやってみる手もありますね。風呂場で作業するという人もいましたよ（笑）。 ――風呂場！

付き合っている彼氏に対してちょっと違和感を抱いたことはありませんか？それは彼氏が「隠れだめんず」だからかも!? 今回は隠れだめんずの特徴について詳しく紹介します。 とっても魅力的で素敵な男性。しかし、いざ付き合ってみたらどこか違和感を抱いたことはありませんか？ もしかしたら、その男性は「隠れだめんず」かもしれません。 隠れだめんずは、一見するとしっかりしていて、男性としてとても魅力的。しかし、実はなかなか見えにくいだけで「ダメ男要素」が並んでいることがあります。 そこで、今回は隠れだめんずの特徴について、詳しく紹介します。 当てはまったら「隠れだめんず」!? 見逃しNGの特徴とは 1: 物事を先延ばしにすることが多い やらなければならないことがあるのに、彼氏がそれを先延ばしにしていることが多い……なんてことはありませんか？ 面倒なこと、時間がかかることなどを先延ばしにする男性は「隠れだめん

ところてん @tokoroten なるほど、不安耐性とか、判断を保留する能力とか、抽象のまま取り扱って具象に落とさないでいる能力、って私が言ってるやつ、Negative Capabilityって言葉があったんだなー これが無いと、いきなり問題を解決しようとしてしまうので、問題そのものを議論できなくなる scrapbox.io/hotchemi/%E3%8… リンク scrapbox - hotchemi マネージャーとNegative Capability - scrapbox - hotchemi Negative Capabilityという概念を最近知った。詩人ジョン・キーツが提唱したとされている用語で「事実や理由を性急に求めず、不確実さや不思議さ、懐疑の中にいられる能力」を意味する。対義語はPositive Capabilityで、所謂課題解決能力の事。 我が身に翻ってみると思い当た

本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学に進学。在学中に米国のアーカンソー州に留学。1999年にインターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。東京プラス代表取締役、未来検索ブラジル取締役など、多くの企業に携わり、企画立案やサービス運営、プログラマーとして活躍。2005年に株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、2006年に「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年に英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人に。主な著書に『働き方 完全無双』（大和書房）、『論破力』（朝日新書）、『無敵の独学術』『論破王ひろゆきのがんばらないコミュ術』（ともに宝島社）などがある。 99％はバイアス 本書は、「ひろゆき」というキャラクターの影響力を大きくしていった秘訣について明らかにした戦略書だ。日本でのSNS総フォロワー数は30

今回はゲーム作りに限らず､心の片隅に置いてほしいこと｡ エンジンが動くから走れるのではない｡ 走り始めることでエンジンに火をつけるのだ!!

仕事の失敗で落ち込んでしまうとなかなか立ち直れない……。 明日に持ち越してしまった仕事が気になって仕方がない……。 こうしたことがよくある人は、じつは「脳」がとても疲れているかもしれません。 脳の疲れを放っておくのは非常に危険。なぜならば、休んでも疲れが抜けなくなったり集中力が続かなくなったりするほか、うつ病のリスクも跳ね上がるから。脳の疲れは心身に悪い影響ばかり及ぼします。 そこで今回は、普段みなさんが何気なくやっているかもしれない「脳を疲れさせる5つの習慣」と、その改善方法をご紹介しましょう。 脳を疲れさせる習慣1：お昼はデスクでランチ 職場でのランチ。デスクから動くのが面倒で、お弁当をそのまま広げるという人はいませんか？ 東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身氏によれば、オフィス内のように温度や湿度が一定で変化のない環境ほど、脳は疲れやすいそうです。そのため、昼休みになってもデスクか

「この仕事は期限までにまだ余裕があるな」と考えて「先延ばし」してしまい、ギリギリになって慌てる——。多くの人に一度ならず経験があることだと思います。 脳科学的見地から見ると、先延ばしはどういうメカニズムによって起きるのか、そしてどうすれば先延ばしをなくすことができるのか、脳科学者の生塩研一（おしお・けんいち）先生に聞いてみました。 構成／岩川悟　取材・文／清家茂樹　写真／塚原孝顕 自分の「先延ばし度」はどれくらい？ 先延ばしを招くのは、最近注目されている脳領域 「脳の司令部」を鍛えて先延ばし癖をなくす 自分の「先延ばし度」はどれくらい？ みなさんの「先延ばし度」はどれくらいのレベルでしょうか？　まずは、先延ばし度の自己診断テストを紹介しましょう。これは、心理学的アプローチによる先延ばし研究の世界的権威である、ピアーズ・スティール博士が考案したものです（ピアーズ・スティール『ヒトはなぜ先延ば

解剖学者の養老孟司先生の「子どもが自殺するような社会でいいのか」という問題提起からスタートした本連載。なぜ今、子どもたちは死にたくなってしまうのか。社会をどう変えていけばいいのか。課題を一つずつ、ひもといていきます。 前回（日本の子どもに「個性と自己実現」を求めるべきか？）は、「自己の問題」を取り上げました。 日本の伝統的な考え方には、自己という概念がない。そのことを反映するかのように、日本の子どもたちはアメリカの子どもたちと違って、自分の人生を自分で選択したり、自分で決定したりすることを好まない。しかし、西洋の考え方が導入された現代社会を生きる親たちは、子どもたちに「個性を伸ばせ」「自己実現せよ」と求める――。 このような自己の問題は、日本人が明治維新以来抱えているストレスであると先生はおっしゃいます。子どもの自殺が今、増えていることとも関係しているのかもしれません。 （取材・構成／黒坂

ADHD、期限が迫れば迫るほど何も出来なくなっていく絶望感とやらない癖に常に何かに追われている焦燥感とそれら全部を忘れたくて唐突に旅に出だす現実逃避で最終的にゴミみたいな結果しか残さないくせに自分的には死ぬほどストレスを受けていたという記憶から「頑張った」と言いがち 引用元 ADHD、期限が迫れば迫るほど何も出来なくなっていく絶望感とやらない癖に常に何かに追われている焦燥感とそれら全部を忘れたくて唐突に旅に出だす現実逃避で最終的にゴミみたいな結果しか残さないくせに自分的には死ぬほどストレスを受けていたという記憶から「頑張った」と言いがち — 限界お姉さん (@totemo_iikodesu) February 12, 2020

少しでも助けになるなら私の生存方法を書いてみる。 前提ADHD である自分は出来損ないである、という自己評価頭が悪いから人に大事にされない、という自己評価この3点は私も共通している。両親については片親で過干渉ではあったが、しかし大切にはしてくれていた。それでもあなたと同じ思考から抜け出せない。これは、境遇、個人の努力を超えて、先天的な脳の作り(ADHD)が大きく関係しているのではないか。これに人間関係の失敗経験が積み重なりフィードバックとなり囚われの強化、すなわち脳の悪い思考プロセスのネットワークの強化になっていくと仮定している。 人間関係の失敗でさらにこの自己評価が補強されてしまい、どうにも身動きができなくなってしまったのだけど、ここから脱するためにやったことを書く。 考え方"考え方"についてはプロに任せ、むしろ考えない方法を身につけたほうがいい。 ADHD は考えるだけ無駄まず、ADH

個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 自分も増田の言及している人物と似たようなレベルだったが、これらを続けて別人レベルに改善されたと思う。 まだまだこういった情報は世の中に普及してないので、知らずにもったいない人生を送っている人がたくさんいるだろう。 断捨離＆整理整頓これはマジで効く。騙されたと思ってこんまりの本を読んでから思いっきり断捨離してほしい。 （なぜ先にこんまりの本を読むかというと、物が多いやつが自分のそれまでの考え方を引き継いで断捨離したところで捨てられないままだからだ。外部からマインドに介入する必要がある） 物の多さに専有されてた脳内メモリーが解放されかなり頭がスッキリする。 何があるか、どの場所にあるか、いくつあるか、普段は意識してなくても無意識に脳が使われていた諸々の情報が一気にクリアされるのだから当然だ。 ADHDだから物に溢れるのではな

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