「エアコンから嫌なニオイがするときは、部屋の窓を全開にして16度で1時間つけっぱなしにすると解消できる」――エアコンメーカーのお客さま相談センターに聞いたという意外なお手入れ方法が、ネット上で話題になっています。 このお手入れ方法は本当に有効なのか、だとすればどんな仕組みでニオイが取れるのかを、エアコン製品を製造・販売する三菱電機に聞いてみました。 「ニオイ成分を結露水で洗い流す」 ――「部屋の窓を開けて16度で1時間運転」という方法は、本当に有効なのでしょうか？ 三菱電機：当社としては、こちらが有効としてお客さまにも回答しています。 ――どのような仕組みでニオイが取れるのですか？ 低い温度で冷房運転すると、熱交換器やドレンパンに付着して残ったニオイ成分が結露水に溶け込み、洗い流されてニオイが軽減される仕組みです。また、空気中に漂うニオイ成分も窓を開けることで室外に排出されるため、換気しな

🍄みドル🍄 @NIKUBUKURO オタクの体臭が話題だけど、臭いのの殆どは服に染み付いた皮脂や雑菌が汗に反応して臭ってるケースなので、「部屋干し用の洗剤で洗う」「ワイドハイターも使う」「ハミングNEOなどの消臭系柔軟仕上剤を使う」でかなり改善するし、できれば粉末の酸素系漂白剤に月イチで漬け込むと服自体が無臭になる 2017-08-23 11:24:54

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しつこい怒りは幸福を損なう大きな原因の1つ。心理学の世界では、さまざまなアンガーマネジメント法が開発されていますが、なかでも手軽なのが「自分を壁に止まったハエだと考える」というもの。 ・瞬時にハエになった自分をイメージ 他人からヒドいことを言われたときなど、即座にハエになった自分が壁にはりついてる様子を想像するだけで、怒りが消えやすくなるというんですな。 ・怒りを抱く確率が低かった ちょっとウサン臭い話ですが、ちゃんとした論文(英文)に裏打ちされたもの。被験者に対して過去の嫌な体験を思い出してもらったところ、自分を壁に止まったハエだと考えたグループは、怒りを抱く確率が低かったらしいんですね。 ・とにかく第三者目線に立てばOK これは、ハエだと思うことで体験と感情の間に距離感が生まれて、ネガティブな思考をくり返して考えなくなるのが原因みたい。というわけで、ハエじゃなくても「自分を外側から見て

この画像を大きなサイズで見る むしろこんなに簡単に発火してしまうことに驚きなのだが、非常事態とか遭難とかの時に覚えていて損はない、ガムの包み紙と乾電池で一瞬にして火を起こす方法だ。ポイントとしてはガムの包み紙は銀紙である必要がある。 この画像を大きなサイズで見る ガムの包み紙 この画像を大きなサイズで見る ガムの包み紙を３等分して中央部分が２ミリくらいになるようにカットする この画像を大きなサイズで見る 包み紙の表側（銀の方）を乾電池の片側（映像ではマイナス）にあたるように持つ。 この画像を大きなサイズで見る そしてもう片側に包み紙を接触させると・・・ この画像を大きなサイズで見る ね、簡単でしょ？驚くほどあっという間に火がついた。 キャンプで火を忘れたとき、無人島に流されたときに有効かもしれない。 でもこれ、うっかり手が燃える危険性もあるのでそこんところは注意が必要だ。小さいお友達はおう

どんなことでも、現実の世界で実際に試す前に、少しでも勉強をした方が良いと言われてきました。しかし、あらゆるものが高速化している現代では、あることについて知り尽くす前に動かなければなりません。正式にインターンシップで雇われたり、さらに上の学校に入学したりするなど、自分の経歴が変わるまで待つのではなく、いち早く学び、スキルを身につけるためにも、学び方を少し変えた方がいいでしょう。準備ができるまで待っていたら人生が終わってしまった人はたくさんいます。「準備ができるまで」というのは、条件ではなく言い訳になっていることも多いです。 たとえば、プロのデザイナーになるのに認定書は要りません。Karen X. Chengs氏は、フルタイムの仕事をしている半年の間にデザインを学びました。自分の準備ができたと思う前に、仕事を始めることでデザイナーになったのです。あなたにも同じことができるはずです。 いざという

身につけることで、複数の能力を一度に伸ばすことができる、そんな魔法のような能力をご存じですか？　言語習得、分析、リスニング、記憶力、語彙。その能力を身につければ、これらすべての能力が伸びることが、科学的に実証されています。 いえ、瞑想ではありません。 楽器演奏スキルの習得です。 研究により、楽器を演奏することで、認識機能を司る脳内のいくつかの異なる部位が活性化されることがわかっています。チューリッヒ大学の心理学者Lutz Jancke氏によれば、知能指数（IQ）をおよそ7ポイント増加させる効果すらあるそうです。 リズム能力が外国語を習得するスキルを上げる 楽器演奏スキルのもうひとつの効果は、「リズムをとる」能力であり、これにより音声の情報を解析し、判断する能力が向上します。これが、子供時代に音楽を学んだ大人が、より優れた外国語習得の素質を持っている理由です。 能力は双方向に作用する 歴史に

ビジネスにおいて自信過剰は問題です。なかでも、自信過剰と無知を同居させてしまうことは大問題です。しかし、本物の適度な自信とはどういったものでしょうか。それは、人を引きつけるようなものであり、権威です。人に信頼され、意思決定判断を任されることは、売上げを上げたり、契約を結んだり、チームを管理したりする上で重要な一歩となります。自信を持つこと、または信頼を得ることを運に任せる必要はないのです。より自信を持てるようになり、信頼の置ける人物であると周りに認められるために、研究で明らかになった7つの必要なことを以下に示します。 声をうまく使う サンディエゴ州立大学とコロンビア大学の研究者らが最近発表した研究によると、話をする場合、人の話し方により階層的なランク、つまり、地位が決定されるということがわかりました。適切な声を出すことは、あらゆる交渉に役立ちます。適切というのは、声の大きさに変化を持たせな

患者が亡くなる前の数週間をともに過ごし、終末期ケアに携わってきたオーストラリアに住むの看護師 Bronnie Ware（ブロニー・ウェア）氏。 彼女によれば、死を覚悟した人のほとんどの人が「後悔や反省」の言葉を残しながら、人生を振り返るといいます。 そんな患者たちの言葉を、彼女はブログ形式で記録していきました。このブログが注目を集め「The Top Five Regrets of the Dying（死ぬ間際にもっとも後悔する5つのこと）」という一冊の本にまでなりました。 死を間近にした人たちはいったいどんな言葉を残すのか？今回はそんな5つの言葉をご紹介します。 1、他人から期待される人生ではなく、もっと自分自身に正直に生きればよかった。 I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life other

「やる気は5秒で死んでしまう」 行動のブレーキを外すための"自分ルール"のつくりかた How to stop screwing yourself over #1/2 2015年を迎えて、勉強・ダイエット・趣味など、新しいことにチャレンジしようとしている方はいませんか？　もし本当に新たな挑戦を始めたいのであれば、「5秒ルール」を実行したほうがよいかもしれません。アメリカのテレビ司会者メル・ロビンス氏が、現状維持に流されやすい脳の仕組みと、それを打破する方法について語りました。（TEDxSFより／この動画は2011年に公開されたものです） 欲しいものを手に入れるキーワード「強制」 なぜこれをやってほしいのかというと、これをすることで、行動に変化を与えるために必要な実際の力、これに直面することができるからです。 減量が必要な人が、これから自主的にダイエットをする気分になると思いますか？　もちろん

ものをこぼしてしまった場合、比較的少量であればタオルで簡単に拭けますが、量が多くなるとこぼした液体を広げてしまいます。そのような場合、ほんの少しの小麦粉を使えば、液体が吸収されるため、こぼれたものが広がらずにまとまりやすくなります。料理をよくする人であってもそうでなくても、おそらくキッチンに小麦粉はあるでしょう。ウェブサイト「WonderHowTo」のJacob Harper氏は、大量に液体をこぼしてしまったときには、ペーパータオルではなく小麦粉を使うことを勧めています。小麦粉は増粘剤であり、大量のデンプンを含むため、辺り一面にこぼしてしまった液体が何であれ、その水分を吸収してくれます。こぼした直後でも、小麦粉はその液体が広がっていくのを防いでくれます。ただ単純に小麦粉を一杯、こぼしたものの上にふりかけ、小麦粉を少し液体に押しつけた後に、残ったものをかき集めるだけです。 Clean Up

なぜ「成功哲学本」にハマる人に成功者はいないか 「あなたは、自分の人生をより充実したものにしたいですか？」 「人よりも成功して多くの収入を得たいですか？」 これらの問いに「イエス」と回答する人にとって、成功した人・過去の偉人を研究してまとめた成功哲学や自己啓発本は有効な教材になります。 ベンチャー起業家でGMOインターネットの熊谷正寿会長兼社長は、デール・カーネギーの『人を動かす』『道は開ける』を何十回と読み返し、普段の経営や、逆境が訪れたときに役立てていると語っています。 今回は、成功哲学書に共通する8つの習慣をご紹介します。 成功哲学本マニアに成功者はいない。なぜ、私はそう思うのか。 成功哲学本を読みあさっているにもかかわらず、何も変わらない人が少なくないのです。この記事を読んでいる方にも、そういう人がいるかもしれません。 私自身、自己啓発書はたくさん読んできました。累計で500冊は超

私は、誰と話していても、相手の言葉を深読みしてしまう癖があります。相手の目やボディランゲージに注目し、いろいろなキーワードに耳を傾けて、言外の意図を探ろうとしてしまうのです。どんな会話でも行間を読んでしまい、なかなか言葉どおりに受け止められません。おかげで人生が、必要以上に困難になっているような気がします。 Lifehackerの記事を書いているうちに、社会的相互作用について、多くのことを学びました。嘘の見抜き方、ボディランゲージの解読方法、虚偽を指摘する方法などに詳しくなるにつれて、会話のひとつひとつに対して、考え過ぎるようになったのです。 コミュニケーションに関する記事を読みすぎて、コミュニケーションをハックしすぎた感すらあります。どんな問題にも科学的に証明された公式があるという勘違いに陥っていました。シャーロック・ホームズよろしく、会話というミステリーを、華麗に解決してみせようとして

毎月生理の日になると休む人はわかりやすくていい。 （この人の場合、大体、給料日の後ぐらいになると生理になって具合が悪くなるはずだから、営業の同行予定は組まないでおこう）とかプラン立てられるし、少々イライラしたり、ミスが増えても（あ、そうか、彼女、そろそろ生理の時期か・・）って理解できるからこっちも別に腹を立てずに済む。彼女の部下とか出入り業者にも「今週は彼女、アレだから近づかないほうがいいですよ」って伝えることもできる。 問題はいつ生理なのかわからない人。こういう人が具合悪そうにしてるとこっちは（明日のプレゼン会議、彼女大丈夫だろうか・・・）とか本当に心配してしまう。それに、出入り業者とかになんでもないようなことにも難癖つけたりしているのを見ると、この人はピュアに性格が悪い女ではないのだろうか？って思わざるを得ない。たとえその原因が彼女の生理にあったとしてもだ。また、客先へ同行した際にも、

自分には5歳の息子がいる。 1歳半から3歳半まで、元々精神は病んでいたのだが、あまりに調子を崩して実家に帰っていたので、 義母と夫が育てていた。 子供の人生の半分弱は物理的に触れ合ってないし、電話もしない、文字通り音信不通の状態。 そして、産んでから一度お別れする時まで、正直可愛いと思ったことがなかった。 母親だからという義務感と、子供はお母さんが必要だから、という周囲の言葉で仕方なくやって いたようなもんだった。 で、メンタル面も2週に1度の通院程度で落ち着いて帰ってきたのが１年半前。 子供は割とおとなしい、人見知りは激しいけど、いつもニコニコしている子になっていた。 「ちゃんと育ったんだなぁ」 と、夫と義母に感謝してもし足りないくらい、良い具合に育っていた。 それでも、愛情って意味では？？で、くっついてくれば非常にうざったいし、疲れてる時に遊んでと 言われれば即NG出すし、子供より自分

shutterstock 仕事や勉強の効率を上げるために、昼間に10分～30分の仮眠をとることがアメリカで流行っているようだ。こういった仮眠はパワーナップ（Power nap)と呼ばれ、ストレスを軽減したり、集中力を高めたりすると言われている。ただ、とにかく寝ればいいというものではなく、それなりのやり方を守らないと効果がないらしい。アメリカのよろずお助けサイト「eHow」に、パワーナップの方法が掲載されていたので、要約して紹介したい。 1)　静かに落ち着いて眠れる場所を確保すること。オフィスの中でも、駐車場に停めた自分の車の中でも、人に邪魔されずに眠れる場所ならどこでもいい。 2)　1日の内の、自分が一番へたばりやすい時間を選んで、10分～30分の仮眠（パワーナップ）をとる。お昼前の時間が一番元気が出ないという人もいれば、午後3時頃になるとへたばってしまうという人もいるだろう。自分に合った

週末はリラックスするための時間。とはいっても、度が過ぎると逆効果になることもあります。「土日ぐらいは思いっきり食べたり、飲んだり、何時間もテレビを見て過ごしたい！」と思うのはわかりますが、実際にこれをやってみると、体だけでなく心理的にも悪影響が出てきてしまうのです。 では、「楽しくて健康的な週末」を送るにはどうしたらよいのでしょうか。作家のエリック・バーカー氏が提案する方法を紹介しましょう。 直感を信用するから週末が台無しになる 食べ過ぎたり、飲み過ぎたりして気分が悪くなったのに、懲りずにまた同じことを繰り返してしまう...実のところ、私たちは「自分を幸せにしてくれるもの」を覚えているのがかなり苦手なのです。 ハーバード大学で「幸せ」について研究を続けるダニエル・ギルバード氏のベストセラー『幸せはいつもちょっと先にある──期待と妄想の心理学』を読んでいたとき、次のような内容が目に止まりまし

Dumb Little Man：他人から見た自分のイメージが良くなり、より良い交流が保て、心の平安を手に入れるには、「発言する前に考える」ことが大切です。 下記に、言葉が口から出る前に考えるべき5つの事柄を挙げます。 1．相手の発言や行動に意図はあったのか？ 誰かの発言や行動に反応する際、私はまず相手の意図を理解しようとします。それがワザと言ったことなのか、それとも無知ゆえの行動だったのかを自分自身に問うのです。 もし相手の行動や発言が無知からくるものであれば、上手な切り返しを考えるためにエネルギーを使う必要はありません。刺のある切り返しは理解されないでしょうし、理解されないからと躍起になっても気分は晴れません。 2．何に対して反応しているのか？ 誰かの嫌味な発言に反応しようとしたら、気をつけてください。言葉を発した人を嫌っているのか、発言や行動自体に反応しているのか、それとも自分自身が悪