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□■□　花粉症　早く対策　しておこう！　□■□

　　　＼　花粉症対策は早めがポイント！　／

　節分が過ぎ、暦の上では春になりましたね♪まだまだ寒い日が続きますが、

　これから暖かい日も増えてきますね♪

　気温が高くなってくると、多くの方々を悩ませるもの、

　そう！花粉症です。花粉症は早く対策した方がいいって知っていますか？

　現在では、色々な薬が出ていますが、

　今回は今から始める「抗アレルギー薬」をまとめてみました！

　花粉症の原因になるスギ花粉は、1月に飛散が始まり、5月の初旬まで続くので、

　この間をいかに乗り切るかがポイントなんです！

★☆抗アレルギー内服薬☆★

　医療用としても使用されている、効果の高い花粉症の内服薬をラインナップ！

　旧来のアレルギー薬よりも効果が安定するまでに時間がかかるので、

　症状が本格化する2週間以上前から服用することをお勧めいたします。

　眠気が出ない、というわけではないので注意が必要です。

★☆抗アレルギー点鼻薬☆★

　点鼻薬にも抗アレルギー成分を使用したものが販売されています。
　
即効性の面では旧来の医薬品に比べると劣るところがありますが、
　
継続して使用しても副作用が出にくく、花粉症シーズンを通して使用することができます。

★☆抗アレルギー点眼薬☆★

　点眼剤にも抗アレルギー成分を使用したものが増えてきています。
　
点眼の場合は点鼻と違い、医療用でもステロイドの点眼剤は症状が
　
特にひどい場合にしか使用されず、ほとんどのケースで抗アレルギー剤を継続使用します。
　
市販の抗アレルギー点眼剤は清涼感を持たせた製品などがあり、
　
アレルギーの薬としての効果だけでなく使用感から選ぶこともできるようになっています。


＼　花粉症セルフケアのポイント　／

★室内に入る花粉を防ぎましょう！★

　フリースやセーターなどの花粉が付着しやすい素材の衣服着用は避けましょう！
　
デニム、綿、つるつるした素材の服装にすると花粉がつきにくいそうです！
　
また洗濯時に柔軟剤を使うと、静電気が起こりにくくなり、花粉がつきにくくなります！
　
家に入る前には、衣類や髪に付着した花粉をはたき落としましょう！

★室内での飛散を防ぐ

　花粉は湿気を含むと重くなって落下します。

このため加湿器を利用し、

　室内の湿度を上げれば空中での浮遊を防ぐことができます。

　掃除の際は、掃除機を使用すると床に落とした花粉を舞い上がらせてしまいます。

　お掃除シートなどを活用するといいですよ♪

★体に入る花粉を防ぐ

　外出時にはマスクや眼鏡、帽子を着用することで体に入る花粉を効果的に防ぐことができます。

　普通の眼鏡でも、目に入る花粉量を3分の1くらいまで減少できますが、

　花粉症用の眼鏡は4分の1くらいまで減少できるといわれます。

　また、マスクは最も効果的な花粉症防護グッズです。

　普通のマスクでも水で湿らせたガーゼを中にはさむことによって、

　90%以上の花粉をシャットアウトできると言われています！

　　　　◆◇◆花粉症対策特集◆◇◆

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