いつもは一日二食、昼と夜にご飯を食べる程度。それでも腹は減らない程度にいつの間にか少食になっていたけど、今日は朝にお稲荷さんを一パック食べて後は夜に食べれば大丈夫だと思っていたんだけど、昼頃に急に腹が減った。それもただ腹が減ったと言うだけでなく頭がフラフラしてきて、低血糖かなと思うほどフラフラだったので、急いでご飯を炊いて、だいぶ前に買い置きしてあった冷凍の豚小間を麺汁で簡単に茹でてご飯に乗っけて...
今日は風が強くなると朝の天気予報で言っていたので、買い物をどうしようか迷っていたが、日中特段風が強くなったと言う事も無く普通に歩いて買い物へは行けた。本当に風が強い日には、途中のマンションとマンションの間の小道でビル風が凄い所があるので気を付けないと下げている買い物袋の持ち手の部分で引き千切られ飛ばされる。卵でも入っていた日にゃ大参事だ。昼前には買い物を済ませたので、昼ご飯は家で炊いたご飯に卵をか...
昨日、腕立て伏せをけっこう頑張ったせいで肩が痛い。と言っても、若い頃の様に100回だの200回だのを何セットと言う話ではないが…。歳は取りたくない物である。それで、今日はメンタルヘルス科の病院へ行ってきた。診察の内容は、花粉症。。。メンタルヘルスの話ではないが、先生も嫌がっている様子は無いのでまぁいいのではないだろうか。のどが痛い事を言ったらマスクを外して口の中を見てくれた。コロナの頃は院内でマスクを外...
月に一度親からの仕送りがある。その後、一週間程度は三食おかずの有るメニューを食べられるが、親からの仕送り分を食べきってしまうと、大体三週間くらいは殆どがおかず無しの食事にしてしまう。今日も朝は食パンにシュガー＆マーガリと牛乳でお終い。昼はキムチでご飯だけとか。海苔の佃煮でご飯も普通に美味い。コッテリとした物が欲しければホカホカのご飯にバターと麺つゆをよく混ぜ、胡椒をたっぷりとかけると、何やら妙に食...
今日は暑い。午前中は昨日の疲れもあってかあまり動けず、外は風が強かったし、少しだけトイレ掃除をしただけ。昼になって昼飯に袋麺を茹でて、もやし100ｇをレンジでチンして蒸してもやしラーメンを作り、昨日の余ったご飯を食べ。少し休憩後軽く筋トレ。腕立て・腹筋等々10回づつ1セットだけ。その後、買い物ついでにイオン銀行でお金を下ろして来たが、家に帰ってきたら室温が25℃。去年の秋にしまっておいたUSBの小型扇風機を探...