丹田（たんでん）に使い捨てカイロを貼って体温を上げる！血行が改善して冷え、むくみ、便秘、生理痛、風邪の予防に！

　

　
　
※注意：上の図はイメージです。使い捨てカイロを直接お肌の上に貼らないでください。
　
　
　
　

■ 使い捨てカイロでもっと健康に！！

　
今年も無事冬至を終えたので、これから本格的に冬を迎えることになるわけですが、「寒さ対策」できてますか？。わたしは「腸活」の一環として使い捨てカイロを上図にあるとおり、丹田（たんでん）周辺に貼って温めています。
　
　
代謝と内臓の働きが良くなるので、ここ数年風邪をひいてません。また、つらかった花粉症の症状もほぼ無くなりました。勿論他にも色々な原因があってのことですが、厳しい冬の寒さを和らげてくれるアイテムとして使い捨てカイロは最高です。
　
　
体を冷やさないことがいかに大切か、この年になってようやく知ることができました。ちなみに私は冬の間は外出のさい、必ず使い捨てカイロを持ち歩いています。
　
　
　
　

『 おすすめの「貼るカイロ」はこれ！』

　

　
　
おすすめの貼るカイロはアイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)さんが製造販売している「使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HR」です。
　
　
アイリスオーヤマさんの貼るカイロはあたたかさを持続する力が凄いんです。約１２時間あたたかさが持続して、指先の冷えや、腰の痛み・肩のこりの軽減などにも効果が期待できます。
　
　
１箱３０枚入って、今現在（１２月２３日現在）Amazonさんで６２１円（税込み＋送料込み）で販売されています。
　
　
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■ 低体温は万病の元！？

　
冬場は特に体を冷やさないことが大切です。もしも、体温が１℃下がると以下の状態に体が変化します。
　
　

　
　
　
　

■ 体温をあげて免疫力をアップ！

　
外出先で貼るカイロを人にあげると滅茶苦茶喜ばれます。職場の人や学校のお友達にあげると絶対喜ばれます。
　
　
また季節の変わり目には気候が乱高下することが多いので、免疫力を低下させないためにも有効に貼るカイロを使って体を冷やさないことが大切です。
　
　
ということで、今回は丹田に貼るカイロを貼った場合に得られる効果について解説されているtenki.jpラボさんの記事と丹田呼吸法を解説しいてる動画を合わせてご紹介させていただきます。