今年も人間ドックが目前に迫ってきました

2023/01/25 21:00:00 | 健康 | コメント：4件

今年も、人間ドックの時期が近づいてきました。

去年は、すごく体重を落とせていて、病院の先生にもずいぶん褒められたのですが、

その後リバウンドしてしまい、見る影もありません。

2021年の前半、半年ほどの間に20㎏の減量に成功したのですが、

逆に2022年の前半、去年の人間ドックから半年ほどの間に、17㎏ほど太りました。

仕事が忙しすぎて、食べることでストレス発散させてしまったのと、

同じく身体を動かす時間を取れなくなったのが敗因です。



去年の後半から再度ダイエットに取り組み、お菓子断ちをしているので、

いくぶんか体重は落ちてきていますが、

もう無理に体重を落とすことを控えているので、

体重の落ちる速度は、とてもとても緩やかです。

意識的に、体重計に乗るのも控えているので、今何㎏が知りません。

人間ドックの時に計るので、それまで楽しみに？しておきましょうか。



先日、「長時間の残業が身体に堪えます」と記事にしました。

その中で、若い子が入ってこないと書いたのですが、あれは間違いでした。

若い子は、入ってきているのですが、30代に入ったあたりで、辞めてしまうんです。

何しろ、かなりストレスのある職種ですし、業界全体が長時間労働当たり前な風土もあり、

優秀な人ほど辞めていくという、負のスパイラルなんですよね・・・。



そんな中で、ダイエットを含め、健康な生活を送るのは、なかなか厳しいものがあります。

まあ、身体を鍛えるのが趣味な人なんかは、どれだけ帰宅時間が遅くなっても、

わざわざジムまで行って、汗を流してから帰ったりもしてるみたいですが、

僕はそんな高尚な気持ちも持っていないですしね。



一応、毎日ウォーキングを続けるようにはしているため、

無理なく続けられる範囲でやってきたもので、

この状態で人間ドックを受けるのも、悪くないかな？なんて思ったりもしています。









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