ある日、自分の親や夫がボケたら、亡くなったら…。「その時」はいつか必ず来るとわかっていても、つい先延ばしにする人は多い。58才主婦・香川さんが話す。 「最近、うちの父も足腰が弱ってきて、歩くのも難しくなってきました。万が一の時を考え、そろそろ家族で話し合っておこうと思いますが、『お父さんが死んだらさ』とは言い出しにくくて…」 久しぶりに親族が集まっても、大事なことは結局、誰も切り出せずじまい。香川さんのような家庭は多いのではないだろうか。 だが、先延ばしにしてよいことなど1つもない。家族の死後は通夜に葬儀にやることが山積みで、その後も延々とさまざまな手続きに追われる。 そればかりか、親と生前にしっかり話し合わなかったがために、期限内に適切に手続きできず、損したり、トラブルに発展したりすることもあるのだ。 別掲の「早わかりカレンダー」に、家族の死後、どんな手続きがどれくらいあるかをまとめた。

女優の釈由美子さんが9月6日、2016年6月12日に誕生した長男が初めて「ママ」と呼んでくれたことをブログで報告しました。寝言だったそうですが、当時の状況を解説したりと釈さんは喜びを抑えきれない様子です。 結婚1周年での3ショット。釈さんと息子くんは同じ誕生日（釈由美子さんのブログから） 釈さんによると、息子くんが「ママ」と呼んだのは、寝かしつけてタオルケットをかけ直したときのこと。「はっきりと確かに、、『ママ。』って初めて寝言を言ったのです!!」と釈さん。突然の出来事に「え？なに？今の、、わたしのこと？？？」と動転したようですが、初めて息子の寝言を聞き、しかも自分を呼んでくれたことに感無量といった様子で、「心が震えるほど感動しました」と思いをつづっています。 出産直後の2ショット（釈由美子さんのブログから） 息子くんの世話で一日が終わり、自分の時間が全くとれていないという釈さん。しんどい

７月１日より仏の大多数の店舗では商品を梱包するプラスチックのレジ袋の使用ができない。 仏語のポータルDNA.frによれば仏で今まで使われてきた薄地のプラスチック製レジ袋は年間５０億枚。こうした袋は使用目的が果たされた後も分解せず、動物や鳥類に飲み込まれ、その胃から検出される例が後を絶たない。 ただし使用禁止の対象を逃れたレジ袋もある。それらはトウモロコシやジャガイモのでんぷんから作られるバイオパッケージだ。これらは環境への害は少なく、自然分解速度が格段に速いため、環境への深刻な被害はもたらさないとされている。

SNS上で、ある男子トイレが「革命的だ」と話題になっている。小便器と手洗い場が一体化した男子トイレ、その名も「手洗器一体型小便器」。先月、Twitterにその男子トイレの写真が投稿されると、「画期的」「ありそうでなかった発明」と、絶賛の嵐が巻き起こった。しかし開発者に取材すると、「革命的なトイレ」の普及には、意外な壁があることも分かってきた。

英ロンドンの地下鉄駅のエスカレーターで通勤客に話し掛けるボリス・ジョンソン市長（中央、2012年5月3日撮影、資料写真）。(c)AFP/LEON NEAL 【4月19日 AFP】英ロンドン（London）を走る地下鉄の駅1か所で18日、混雑の緩和に向けて、エスカレーターの両側での歩行禁止が試験的に導入された。通常は急ぐ人のためにステップの左側を開けておくのがマナーとされるが、予備的な実験では両側とも立ち止まる方式にした方が混雑の緩和につながったという。 エスカレーターで歩かないように呼び掛けているのは、市内中心部にある地下鉄駅でも有数の乗り換え客の多さで知られるホルボーン（Holborn）駅。利用者全員の移動を速めることを目指し、上りのエスカレーターに限って実施している。 同駅では先に歩行禁止を3週間実験したところ、混雑が30％緩和されたという。今回は半年にわたって実施する予定だ。 ロンド

「毛布の正しい使い方」を紹介した画像がTwitterで話題になっています。もともとはオムロンヘルスケアが運営するサイト「ねむりラボ」の記事で、それによると、毛布は体の上から掛けるのではなく、体の下に敷く方が「あったか効果」が高いとのこと。な、なんだってえええええ！ 知らんかった……（画像提供：ねむりラボ） ほとんどの人はたぶん、体の上に毛布、その上に掛け布団――という使い方をしているのではないでしょうか。しかし、羽毛布団と毛布を組み合わせる場合、毛布は体の下に敷くか、羽毛布団の上から掛けたた方が「あったか効果」が増すのだそうです。 ねむりラボがおすすめする毛布の使い方は次のとおり。 羽毛布団を直接体に触れさせる 羽毛は体温を感知して膨らみ、保温性を高める性質があります。体と羽毛の間に毛布があると、それが遮断されてしまいます。 体の下に毛布を敷く 毛布が体から出る熱を受け止めてくれて、保温効

肌寒い夜が増えてきた今日この頃。日に日に下がっていく気温にあわせて、徐々に布団を暖かくしていく工夫をしたいところです。 ここで一番のキーアイテムは「毛布」。この位置をどこにするかによって、暖かさの度合いが変わってくるのです。 もっとも「あったか効果」が低いのは、体の上に直接毛布をかけてしまうこと。 暖かい状態をつくるには、「羽毛布団を直接体に触れさせる」ことが不可欠なのです。 羽毛は体温を感知して膨らみ、保温性を高める性質があります。羽毛布団と体の間に毛布があると、この効果を遮断してしまいます。 秋口の肌寒さを軽減したいなら、体の上には羽毛布団、その上に毛布、という順番を鉄則としましょう。 冬に入ってさらにあったか効果をパワーアップさせたいときは、毛布を「体の下に」敷くのがおすすめ。寝ている間に体から放出される熱を下から受け止めてくれるので、保温効果バッチリです。 そしてさらに寒い時期にな

どんなにお金があっても、時間を買うことはできない。 Crew：これは、ビル・ゲイツ氏が、ウォーレン・バフェット氏から学んだ教訓です。世界有数のビジネスマンであるこの2人は、もっとも価値ある資源である時間をコントロールできないことを知っているのです。 この世で唯一コントロールできるものは自分自身。地球上の全員に共通する24時間をどう使うかは、自分次第です。 では、同じ時間を有効に使える人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょうか？　筆者が終わりのない雑念の海におぼれないように必死になっているというのに、成功を収める人は、その間に多くのことを成し遂げています。 1つの答えは、彼らは長期戦を戦っていること。今日やらなければならないタスクに集中することで、未来の時間を解放することができます。 そう、1日1日をうまく使うことで、未来の時間は掛け算式に増えていくのです。 長期戦に集中する 未来の時間

どうやら私たちの多くは、創造性を養うよりも、創造性を自分で無駄にする傾向があるようです。今回は、あなたもおそらくやっている創造性を無駄にする行動を検証してみます。 1.休憩をとらず、問題に頭を打ちつづける何かに行き詰まったとき、突破できるまでその問題に頭を打ちつづけるのは簡単です。 しかし、科学的に言えばそれは最悪のやり方です。長年にわたる数々の研究により、休憩をとり、退屈さを味わうことが、新しいアイデアを生み出す鍵であることがわかっています。 なぜ退屈が鍵なのか？ 理由はとてもシンプルです。 休憩をとり、退屈さを感じはじめると、それがシグナルとなり、脳に、あなたが新鮮なアイデアを必要としていることが伝えられます。これが、創造的思考を促します。白昼夢、さまよう心、さまざまな言い方がありますが、こうした状態になった脳は、問題を新たな角度で見はじめます。 つまり、人は退屈になると退屈から逃れよ

そんなとき、石鹸なんかで抜く方法は誰もが試すと思いますが、どうしても取れない時に目から鱗の外し方があります。 １、まず、糸を指輪に通します。 ２、第一関節あたりまで指に糸をきつく巻いていきます。 ３、巻いた糸を、指輪に通した手のひら側から外していきます。 ※このときオリーブオイルを塗っておくとより抜けやすくなります。 たったこれだけです。動画で見ていただいた方がわかりやすいので、困ったときは動画をみて試してくださいね。 糸の代わりにリボンや靴ひもなど、フラットな紐でも可能です。

長時間労働、夜勤の増加、ストレスなどから日本人の睡眠時間は年々短くなり、世界でも１、２位を争う“眠らない国”になってきている。１８日の「世界睡眠デー」を前に、日本人の睡眠について考えてみた。 【世界各国の平均睡眠時間はこちら】 　●年間３兆円の損失 就寝時間について継続的な調査データがある国民生活時間調査（ＮＨＫ放送文化研究所）によると、「９０％以上の人が就寝する時間」は、１９４１年には午後１０時５０分だったのが、年々遅くなり２０００年には、午前１時になっている。 ０９年の経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のデータ＝グラフ＝では日本人の平均睡眠時間は７時間５０分で、韓国に次いで世界第２位の短さ。よく寝ているフランスに比べると１時間も短い。 国立精神・神経医療研究センターの精神生理研究部部長の三島和夫医師は「日本人全体が慢性的な睡眠不足に陥っている。そろそろ限界に近づいていると思う。社会全体

ミニレター（郵便書簡） はがきの3倍のスペースを持った、封筒専用の便せんです。表面には、はがきと同じように料額印面が印刷してあります。厚さ1cmおよび重量25gを超えない範囲で、内容品を封入いただけます。 重量 料金

ごみ分別検索や収集日カレンダーなど便利で分かりやすい機能を搭載しています。 「ごみ出し日はいつ？」「これは何ごみ？」 そんな疑問を解決します。

ドイツ東部ライプチヒ（Leipzig）で、不用品のコンテナの中から再利用できるものを探すグレタ・タウベルト（Greta Taubert）さん（2013年8月12日撮影）。(c)AFP/LUTZ HOFMANN 【6月26日 AFP】ドイツのグレタ・タウベルト（Greta Taubert）さん（30）は1年間にわたって、私たちの暮らす消費社会を放棄した──。経済システム崩壊後の生活がどのようなものになるのかを体験したかったというタウベルトさんは、一銭も使わずに食べ、飲み、衣服を調達した。 12か月間の非消費生活の後に最初に欲しかった物は何だったのか。ドイツ東部ライプチヒ（Leipzig）のカフェで取材に応じたタウベルトさんは、「タイツ」と即答し、「それとトイレタリー（身だしなみ用品）もね」と付け加えた。 タウベルトさん、自家製のデオドラント、乳液、歯磨き粉を作ったという。全て100％オーガニ

@chomado 氏の「手取り15万円」ツイートから端を発する一連のTLをまとめました。 (追記) 全然まとまってなかったのでちょっと削りました。 続きを読む