JR東日本青森支店は18日、新青森駅で交代する東北新幹線の20代女性車掌が休憩室で寝坊し、同駅を同日午後1時52分に発車予定だった新函館北斗発東京行きはやぶさ24号が3分遅れたと発表した。 同支店によると、車掌は駅の休憩室で仮眠し、発車時刻に間に合うようにアラームをセットしたが、気が付かなかったという。同50分ごろ自ら起きて、その後交代した。 同支店は「お客さまに大変ご迷惑をかけた。再発防止に努める」とコメントした。

noba @noba_traveling 映画館で寝た時の罪悪感すごいけど、 映画好きの皆さんが色んな「寝てしまった映画」を教えて下さって、 睡魔を恐れずこれからも映画館に行きまくろうと思えました🥹 2026-03-30 13:54:22

夜中にトイレで目が覚める。 ようやく眠れたと思ったら、また尿意で起きる。 朝起きても疲れが取れない。 もしこれがあなたの日常なら、 今日の話はかなり役に立つかもしれません。 実はこの「夜中のトイレ問題」。 膀胱の問題ではないケースが かなり多いんです。 ふくらはぎは「第2の膀胱」人の体の約60%は水分です。 日中は重力の影響で 水分がどんどん下半身に溜まります。 特に デスクワーク 立ち仕事 この2つの人は 夕方になるとふくらはぎがパンパンになります。 問題は 寝た瞬間に起きます。 横になると ふくらはぎに溜まっていた水分が 一気に血流に戻ります。 すると腎臓がそれを処理して 尿を作る。 だから 夜中2〜3時間でトイレに行きたくなる。 つまり 夜間頻尿は 「膀胱の問題」 ではなく 日中のむくみ というケースが非常に多いんです。 寝る前にやるべきこと（3つ）改善方法は 意外なほどシンプルです

寺垣俊介𝕏ネクスパート法律事務所 @teragakidesu 酸素カプセルをお持ちの某先生が、酸素カプセルで5時間寝ると普通に7時間寝るのと同じくらい回復するとおっしゃってました。浮いた2時間を仕事と家族に捧げておられるようです。実に興味深い🤔 2026-02-26 13:58:29

鬼塚健太郎 @KentaroOnizuka これ、かなり面白いぞ。 近世まで、世界中で、睡眠が二分割されていて、夕方から夜、3~4時間寝て、夜中に一旦起きて、2~3時間やるべきこと、あんなことやこんなことやそんなことして、また、日の出の時間まで、3~4時間寝るのが、普通だったらしい。 チャッピーに江戸時代はどうか聞いたら、夜半に起きて、厠に行って、あんなこと、こんなことしたり、手紙を書いたり、みたいな話はあるらしい。 産業革命から、夜は連続して8時間寝る、みたいになったとか。 へえ、って感じ。 2025-12-27 03:00:59 Chris Stringer @ChrisStringer65 Why we lost the habit of sleeping in two segments and how that changed our sense of time | Health

朱野帰子 @kaerukoakeno ワコールのよく眠れるパジャマを買ってみたところ、寝るときは「この生地で長袖は暑いかな」と思うのだけど、ものすごくよく眠れて、朝目覚めたときの多幸感がすごい。これまでは夜間に冷えてたみたい。 2025-10-09 07:52:31 朱野帰子 @kaerukoakeno 気温にメンタルを引っ張られやすいタイプだからなのかもしれないけど、まあまあお値段するパジャマとはいえ、昼間着る服より長時間そして何年も着たおすものなので、買ってよかったです。 2025-10-09 07:55:27 朱野帰子 @kaerukoakeno ちょっと前に透けない下着を探してワコールの肌着にたどりつき、ユニクロに二千円足すだけでこんな生地よくなるの？とびっくりしたので、パジャマもワコールに行ってみたのでした。睡眠科学的なものはあまり信じてないけど、綿100の生地がすごく肌触りが良

Mii @Drmiidrdr 『こんなに睡眠薬を飲んでるのに1週間は寝てない。もっと強い睡眠薬が欲しい』 …と訴えている人がいたけど、入院したら普通に寝ていた。でも翌朝も寝てないと言ってた。 2025-10-05 20:25:18

ライブドアニュース @livedoornews 【ｽﾔｧ】マフチフ、眠る間に走り高跳び決勝進出決定 世界陸上 news.livedoor.com/article/detail… マフチフは予選が始まると寝袋に入り眠りに入ったが、雨が降る中で1m92で初めて登場し一発成功。その後雨に濡れないよう隅に移動し再び眠った。その間にも競技は進行し、決勝進出が決定した。 2025-09-18 21:18:32

もとき @M0kk1y 今までダブルサイズのトゥルースリーパーに、セミダブルのセブンスピローで寝てたんやけど 流石に3人で寝るのは狭くなって来たから、ダブルのセブンスピロー購入！ 端まで枕あるって最高すぎないか？！ なかなかダブルサイズの枕ってないからまじでいい🤭 2025-08-09 00:09:47 うまいさかなや-NEO- @kakuriyon トゥルースリーパー出してるとこのセブンスピローという枕、あれでヤバいレベルの肩こり(頭痛とセットになるアレ)が解消されたのでマジでおすすめ(⌒∇⌒)私の友人も同じ意見だったのでかなり信憑性あるよ！でも低い枕なので、慣れるまで結構かかるかもしれない 2025-05-15 12:29:45

うきうきステップ @UKIUKI_step 大学生のとき母親に「門限なし！大学生らしく遊べ！」って言われたのに、母がくれたトゥルースリーパーのマットレスで寝るのが自分の中で最大の娯楽だったから毎日22時には帰ってきて寝てた 家に泊めた友達もトゥルースリーパーで12時間爆睡してた トゥルースリーパーには夜活動を抑制する力がある 2025-08-28 08:30:26

ゆるふわ怪電波☆埼玉 @yuruhuwa_kdenpa 中卒。バイトを解雇され日雇いに。月給9万円 抑うつ状態 多重債務者 40代男性 体重113kgハゲ童貞 友人宅で暮らしながら婚活中 毎日電波にのって放送されるニュースの感想を書きつつ集団ストーカー対策を実践中（有資格者：4等うどん技師）ご飯記録(@http_kouryonin) メモ帳(@yuruhuwa_memo)

「セックスや自慰行為をするとよく眠れる」という説を聞いたことがある人もいるかもじれませんが、オーガズムと睡眠について調べた既存の研究のほとんどは主観的な報告に依存しています。そこでオーストラリアの研究チームは、セックスや自慰行為が睡眠の質に与える影響を客観的に測定する実験を行いました。 Sleep on it: A pilot study exploring the impact of sexual activity on sleep outcomes in cohabiting couples - Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(24)00261-4/fulltext Sexual activity be

怜 @JCsK6lmStQKQmMB 工場とか現業系の職場だと昼は飯食ったら休憩終わりまで現場の室内とかロッカーの前とか車の中で寝てるのが割と基本だったりするよね 昼終わっても来ないとかだったらまだしも、考え方変えたら昼以降の業務に支障無いように体力温存してるという意味だと真面目かもしれん。 x.com/airrr033245/st… 2025-04-22 17:47:30

以下、プレスリリースの全文を掲載しています 【世界 7 か国の『Pokémon Sleep』ユーザー約 1,700 万⼈のプレイデータから算出】＼3 ⽉ 14 ⽇（⾦）は世界睡眠デー／週明けの体のだるさの原因は「ソーシャルジェットラグ」︕︖世界のユーザー4 ⼈に 1 ⼈以上が不規則な睡眠で時差ぼけ状態の可能性があることが判明くさねこポケモン「ニャオハ」との「ねむりの約束」を描いた特別映像も 3 ⽉ 13 ⽇（⽊）公開︕株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社⻑:⽯原恒和)は、2025年3⽉14⽇（⾦）の「世界睡眠デー」を記念し、『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』の世界 7 か国※1 約 1,700 万⼈のユーザーデータから『睡眠ソーシャルジェットラグ調査』を実施しましたのでお知らせします。睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep』は現在、全世界累計で 2,000 万ダ

女性自身TOP > 国内 > 政治 > 石丸伸二 > 「どう始末してやろうと」石丸伸二氏　市長時代に“居眠り市議”を世間に公開した理由を告白、“穏便な注意”は「もったいない」 3月2日、インタビュー系YouTubeチャンネル「トマホーク」で公開された動画に、今年1月に地域政党「再生の道」を立ち上げた元安芸高田市長・石丸伸二氏（42）が出演した。 動画ではまず、チャンネル運営者のトマホークが、石丸氏が安芸高田市長選挙に立候補した理由について質問。同氏は’20年7月、前任（当時）の児玉浩氏（61）が元代議士の河井克行（61）夫妻による公職選挙法違反事件に絡んで辞職したことを受け、当時の副市長が無投票で市長選に当選する可能性があるというニュースを見たとし、「これだめじゃない？選挙やろう」と思い立ち立候補したと明かした。 そのほか、石丸氏は「（対立候補の副市長は）元市役所の方で、副市長になって、6

TOPコラム海外最新IT事情「7～9時間睡眠」維持できないと死亡率最大29％増？　4万人超の睡眠時間5年分を調査した結果【研究紹介】 研究チームは、米国南東部12州から集められた参加者4万6,928人を対象に分析を行った。参加者の平均年齢は53歳で、65.4％が女性、63.3％が黒人、36.7％が白人であり、特に低所得層（47.5%が年収1万5,000ドル未満）が多く含まれている。 睡眠時間は、初回調査時と、5年後の追跡調査時に自己申告形式で収集され、短時間（7時間未満）、健康的（7〜9時間）、長時間（9時間超）の3カテゴリに分類された。 研究者らは、5年間にわたる参加者の睡眠時間カテゴリの変化に基づいて、これらの組み合わせから9種類の「睡眠軌跡」（睡眠時間の変化パターン）を定義した。例えば、「健康的→健康的」、「短時間→長時間」、「長時間→短時間」といったものである。 研究の結果、9種類

実験の結果、全身凍結刺激の連続実施によって主観的な睡眠の質が向上し、スコアは3.6±0.5から3.9±0.3へと改善した。特に注目すべきは、女性においてこの効果がより顕著であったことである。また、睡眠構造の分析から、徐波睡眠（深睡眠）の持続時間が7.3±16.8分増加したことが明らかになった。徐波睡眠は、組織の回復、免疫系の強化、認知機能の維持に重要な役割を果たすことが知られている。 心理的な効果も顕著であり、全身凍結刺激の実施によって気分や不安の状態が改善した。この効果も女性において特に顕著であった。女性被験者では不安レベルが43から38へと有意に低下し、総合的な気分スコアも12から1へと大幅に改善した。 夜間の心拍変動については、全身凍結刺激による有意な変化は認められなかったものの、性差が観察され、男性は女性と比較して心拍数が低く、心拍間隔が長い傾向を示した。また男性は副交感神経活動が

横💩市民💉*6 @cy49687999 毎年こういうの見るけどみんなよくできるよね。自分は深夜まで夜更かししても6時ぐらいに目覚めてしまう。 休日は寝溜めどころか逆に睡眠不足が悪化するよ。 x.com/chibegichan/st… 2024-12-27 07:36:00

⚠️この記事の最期に私の立場などを説明したNoteのリンクを貼っている。必読である。絶対に読む事を推奨する。 ここ1週間において日本のX上で話題となっているスヤスヤ教という物に対してである。 設立の経緯みねるば氏の事はこれ以前から知ってはいたが、すやすや教なる物を作った事は過分にして知らなかった。勢いで言うとプチ寝そべり族の様なものと言っても問題は多分、恐らく無いだろう。教義(？)も基本的に別に良いとは思う。 しかし問題はそこでは無い。 聖地問題現在では改名されてはいるが元々の聖地の名前は「ネルサレム」であった。確かに聖地っぽさ、を出すのであればネルサレムは良い案なのかもしれない。しかしながら考えても見よ。イスラエル、パレスチナで今一体何が起こっているか。明らか元ネタであるイェルサレムはその宗教的性質からこれまで血みどろの闘いが繰り広げられ、今日でもそれは繰り広げられている訳である。にも関