■運動初心者 ジムでなにをしたらいいか、ようやくわかってきた

40代女性。運動不足で整体通いなど支障が出てきたのでジムに通いだした。

20年前にジムに登録したが、ほぼレッスンに行くくらいだった。

リングフィットも1年に数回起動するみたいな感じをしているけれど、そもそもゲーム要素がゲームしない民からするとちょっとしんどい。何を今すべきかよくわからなかったりする。

2年前はオンラインフィットネスをした。それも良かったけど、今回は外部装置のほうがいいかなとジムの春キャンペーンで加入。

（そのオンラインフィットネスとの出会いも増田に書いてた　https://anond.hatelabo.jp/20240523181521）

今回のジムもまずはスタジオレッスンから。

エアロビクスに参加してみたら、初級クラスでも難しすぎた！

人は多いし、足が動かないし、脳トレ要素のほうが大きいし もちゃもちゃしてるだけで汗がかけないとわかったので離脱。（初心者クラスは、初心者クラスらしく 簡単で楽しく踊れるレベルでいいのになぁ。通ったら踊れるようになるのかな…）

ダンス系も同じ感じで、踊りきれず消費エネルギーも低そうだったので離脱。

どうしようかなーとなってる時に、加入したジムがBeatfitというサービスと連動してたので、利用してみた。

これこれ！ こういうのが欲しかった！！！！

YouTubeで筋トレ・ストレッチを一緒にできるものはあるけど、ジムだとちょっと難しい。

Beatfitは音声で有酸素運動やストレッチをガイドしてくれる！

はじめは有酸素20分も長いなーと思っていたけど、負荷をあげたり下げたりこっちが考えなくていいし、POPソングを聞きながら、応援もしてくれてとってもいい！

30分以上マシン有酸素するとか考えられなかったけど、これならできる！ できてる！

運動後のストレッチも、このサービスから探してしてる。

ストレッチも「えっと、今何したら良いんだ…」ってなる民にはありがたい。時間で検索もできるし。

（今のところ、KOTONEさんのリズム有酸素系＆RYOさんのストレッチポールでチルするのが好き…）

ようやく、「ジムに行って何をするか」がわかってきた。

Beatfitがあったから、行きだしてから週2-3 たのしくいけてる。

ジムのお供にBeatfit、おすすめです！！ 30日無料なので興味持った人はぜひ…！

（ステマっぽいけどステマでもない。ただの利用者）

ただ、行ってるジムとBeatfitのアプリの連動が今月末で終わる…。

Beatfitなかったらこんなに楽しくジム通いできない。何したら良いかわからない民に戻ってしまう…。

Beatfitに個別で加入（月1980円）しようとは考えてるけど、同じようなサービスを知ってたら教えてほしい。

NIKEはトレーニングクラブはガチ筋トレだし、ランクラブはマシン対応してなさそう＋音楽は自分で選択になるっぽいしな…。

Permalink | 記事への反応(1) | 08:30

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