人生には、喜びだけでなく、悩みやストレスもあります。でも、自分の価値観を大切にしている人は、そのような困難にも負けにくいといわれています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 自分が大切にしたい価値観を知り、それを肯定することで心が…

物静かな人たちにとって、自己アピールって正直、ちょっと難しいですよね。 学校や家庭では「謙虚であること」が美徳とされ、控えめに行動するよう教えられてきました。でも、社会に出ると「もっと自分をアピールしないとダメだよ」と言われることが多くて、…

職場では、ただ自分の考えを伝えるだけでは、うまく信頼を得ることができません。「この人ともっと話したい」「一緒に仕事を進めたい」と思われるためには、どうすれば良いでしょうか？ 仕事の現場では、意見の食い違いや感情の衝突がよく起こります。それで…

忙しい毎日、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまうことってありませんか？スマホを眺めているうちに一日が終わってしまったり、やりたかったことが後回しになってしまったり…。 僕たちはみんな、限られた時間の中で生きています。だからこそ、「本当に…

「生きがい」という言葉を聞くと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ 何か特別な成功を成し遂げたり、大きな目標を達成することが「生きがい」だと考える人もいるかもしれません。でも、実際には「生きがい」は特別な出来事の中にだけあるわけではあり…