体力、気力、能力のピラミッド

Tumblrでこんな画像を見かけた。

• かまぼこタンブラー, anikitowatasi: reblogeek: toxinner: ...

睡眠不足の話もそうだけど、30歳ともなると身に染みる話である。体力、睡眠、食事、どれもコンディションに影響ダイレクトなんだぜ。

• vallog: 睡眠不足オレオレ指標