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間違った動きを改善するトレーニング

千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。

千住スポーツケア整骨院

楽しく、強く、私らしく

走る事が大好きです♪

mkityrun

膝痛克服～来期に向けて

変形性膝関節症と怪我（3か所骨折）から ようやく復帰 走力はどん底ですが後は 這い上がるだけ⤴

らら★ミキティ

もぐもぐ健康ランナー

健康的なご飯と走ることが大好きな市民ランナーのブログです。日々のご飯とトレーニング記録、大会の結果を記録していきます。

みほ

Life time Run

ウルトラマラソンを走ることを楽しみたい

あっちゃん

はっぴぃまにあ

走り始めて10年近く経っちゃいました。 100km2回完走。サブ4は諦めた〜(^_^;) 時々山。 走った後のお酒が最高！ ゆるゆる走ってます。

ひーちゃん

国際レース＆WMM制覇を目指して走り続けます

PB：10K(0:39:31）2019・ハーフ(1:24:48)2020・フル（2:59:09）2021 WMM 6star completed(2014シカゴ・2015ボストン・2017NY・2018東京、ロンドン、2019ベルリン)

まゆりん

ランまるこ×ウルトラへの道

50代・運動神経ゼロのおばさんがウルトラマラソン完走。2021＆2022の2年連続東京マラソン出走でサブ5を目指す。心は「飲むために走る」…走って楽しい毎日を！

ランまるこ