自主ヨガ

最近、毎晩寝る前にヨガ＆腹筋してて、翌朝起きたときに肩周りがそんなに痛くないのはそのおかげなのではと思っている。いよいよ欲しくなってきたぞ、マイ・ストレッチポール。

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Kindle読書「掃除婦のための手引き書」ルシア・ベルリン（著）読了