【管理栄養士監修】唐揚げ献立に合うおかず30選！副菜やスープの人気レシピを紹介

もやし、塩、○鶏がらスープのもと、○すりおろしにんにく、○ごま、○ごま油

もやし、きゅうり、焼き海苔、Aごま油、A醤油、砂糖、顆粒鶏ガラ、A白すりごま

豆腐、納豆（付属のタレやカラシも）、おくら、白炒りごま、ラー油、麺つゆ

木綿豆腐、小松菜、塩昆布、ごま油、すりごま

もやし、にら、乾燥わかめ、かいわれ、ナムルのたれ、 ☆醤油、 ☆白ごま、 ☆ごま油、 ☆にんにくチューブ、 ☆豆板醤・お酢、 ☆鶏ガラスープの素

もやし、乾燥わかめ、カニかまぼこ、合わせ調味料、酢、砂糖、水、めんつゆ(3倍濃縮)

余ったケチャップライス、卵、とろけるチーズ、ネオソフト、ケチャップ

たこ、きゅうり、カットわかめ、☆酢、☆砂糖、☆顆粒だし

豆腐、梅ポン酢タレ、梅ポン酢タレの調味料、梅肉、ポン酢、砂糖、オリーブオイル

人参、油、小松菜、、塩昆布、一味唐辛子、料理酒、すりゴマ

もやし、緑豆春雨、ロースハム、キュウリ、○水、○醤油、○酢、○砂糖、○ごま油、○鶏ガラスープのもと、いりごま

キャベツ、塩、カニカマ、調味料、砂糖、酢、オリーブオイル又はグレープシードオイル(お家にあるサラダ油でもOK)、マヨネーズ

レタス（サニーレタス）、しめじ、まいたけ、ベーコン、オリーブオイル、にんにく（チューブ）、マジックソルト（クレイジーソルト）、黒コショウ、レモン汁

しめじ、椎茸、エリンギ、水菜、★オリーブオイル、★にんにく(みじん切り)、☆醤油、☆レモン汁、☆砂糖、ブラックペッパー

キャベツ、カニカマ、塩、★マヨネーズ、★酢、★砂糖、★(お好みで)粒マスタード

レタス、きゅうり、ミニトマト、刻みのり、揚げ玉、人参の千切り、うどん玉、、ツナマヨ、　※ツナ缶(小)、　※マヨネーズ、　※醤油、、ごまだれ、●めんつゆ、●すりごま、●マヨネーズ、●砂糖、●ごま油、●酢

おくら、塩蔵わかめ、えのき、A麺つゆ(2倍濃縮)、ぽん酢、Aごま油、A砂糖、A柚子胡椒、いりごま

キャベツ、シーチキン、塩、マヨネーズ

キャベツ、舞茸、卵、★中華だし、★サラダ油、★酢、★コショウ

キャベツ、＊鶏ガラスープの素、＊ごま油、＊すりおろしニンニク、＊粗挽きコショウ、ごまorすりごま(または両方)

もやし、卵、水、●鶏がらスープの素、●しょうゆ、●ごま油、●塩こしょう、薬味ねぎ、白ごま

えのき茸、刻みネギ、★水、★オイスターソース、★鶏ガラスープの素(顆粒)、★塩胡椒、ゴマ油

キャベツ、人参、●水、●固形コンソメ、●塩・こしょう

蓮根、長ネギ（白い部分）、えのき、生しいたけ、●水、●顆粒鶏ガラスープの素、●しょうゆ、ごま油、しょうがの絞り汁、万能ネギの小口切り

もやし、キムチ、卵、ザーサイ（あれば）、中華スープの素、水、塩

えのき、A)水、A)醤油、A)日本酒、A)創味シャンタン、片栗粉、卵、春雨、酢お好み、ネギ、ラー油

キャベツ、コーン、ごま油、水、鶏ガラスープ(顆粒)、味噌、薬味ねぎ

玉ねぎ、にんにく、しめじ、ベーコン、バター、コンソメキューブ、水、牛乳、醤油、パセリ

きゃべつ、しめじ、ベーコン、●水、●顆粒和風だし、●しょうゆ、●塩、●みりん、●こしょう、サラダ油(炒め用)

きのこ（今回はブラウンマッシュルーム）、玉ねぎ、ベーコン、水、牛乳、小麦粉、醤油、塩、無塩バター