50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

覚悟を決めないと

ふじひろです。


筋トレをしてから、

身体を動かす方が脂肪燃焼しやすいらしい。


以前は、

筋トレをしてから走りに行ったり、泳ぎに行ったりしていたけど

今はその気分にならない。

てか、

筋トレをする気力がない。


走るだけで少しずつお腹がへっこんでこないかな?

そんなことあるはずないよな。


お風呂に入る前の体重測定で、

体脂肪率20%を超えた…


〝やや肥満〟と出た…


覚悟を決めないとダメだな…


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『お腹がポンポコです…(T . T)』

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