真剣に悩んでいます。僕はストレス耐性がないのか短気なのかよく分かりませんがストレスがかかるとすぐに物に当たります。 さっきも僕は対戦ゲームをしていましたが、自分の一度や2度のミスで、胸の辺りが熱くなってとにかく腹が立ち、コントローラーを投げて、半分にしてしまいました。投げたところに傷もついてしまいました。僕は習い事でピアノをやっているのですが、そこでも、課題曲となっている曲のある一つの部分を間違えただけなのに、ピアノを思いっきり殴ったり蹴ったりしてしまいます。ピアノの蓋のような部分に穴が空いたり、傷がついたりでボロボロです。過去、僕はスイッチを4台ほど壊しています。その時も全てイラついて気づいたら壊していました。そしてもうスイッチは使えなくなったりしました。勉強でもわからないって思った瞬間めっちゃ腹が立って、せっかく買ってもらった教科書をビリビリに破いたりしていました。僕のような人がこの社会に出たら、周りの人に危害を加えかねないので本当に治していきたいです。何をすればこのような衝動的な行動は無くなるのでしょうか。何が原因で僕をこのようにしているのでしょうか