辛い食べ物を、食べ終わってから体調を崩さずに食べられる方法 身内がペヤング極激辛辛さ50％オフをケースで買ってきました 一つ食べた時は、食べ終わった後の腹痛と下痢に悩まされ、夜は眠れないほどでした 数週間してもう一度食べた時、ヨーグルトと一緒に食べたのですが、腹痛はおきませんでした もう一度、食べた時は同じように腹痛と下痢が発生しました、牛乳を買っていましたが1リットル飲みほしたからかもですが そこで胃がすきっ腹でない時、食べるタイミング、しっかり予防しながら食べれば、大丈夫なんじゃないかという結論に至りました 具体的にどう食べれば、胃への負担軽減と食べ終わった後の腹痛下痢は回避できるでしょうか？