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食事量を満腹から腹八分目 おやつやジュースも同様に ご飯半分 3食または数回に分けて食べる。 半年間ウォーキング。 一時間以上が効果的。
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質問者からのお礼コメント
有難うございます。その内容で頑張って見ます
お礼日時:10/12 20:28
その他の回答(1件)
食べるからですよ!なんでそんなに貪り喰うの? 感情も抑えられない、食欲も抑えられない、人間らしいところが無いじゃないですか。 先生がマンジャロ処方しないのもあなたのような患者はあまりにもマンジャロへの依存が高くなるのが分かってるからです。 糖尿病患者の末路知ってますか?ずーっと血糖が高いから動脈がどんどん傷んで普通の人の何倍もの早さで動脈硬化します、動脈が詰まるということです。 腎臓がダメになって冠動脈にも何か所も詰まりが出来てステントを何個も入れて、しまいには透析か心筋梗塞です。