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たまには 菓子パンを食べないと 体は疲れやすくなりますか ？ 特に スポーツや登山をしてる時 、体を動かしてる時に空腹の状態の時は食べた方が良いでしょうか
たまには 菓子パンを食べないと 体は疲れやすくなりますか ？ 特に スポーツや登山をしてる時 、体を動かしてる時に空腹の状態の時は食べた方が良いでしょうか
回答（7件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309084055
なるほど 筋肉の動力源という言葉に大変 しっくりきました やはり ちょっと余分に色々な食物を持って行き 非常時にも対応できるように 調整して参りたいと思います 大変 詳しく 誠にありがとうございます
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309084055
食べ物を口にするのは１日３回迄です。それ以上は虫歯になる確率が非常に高くなります。特に砂糖を使った甘い菓子パンは虫歯になりやすいはずです。食後はなるべく清潔な性能の良い歯ブラシで歯磨きをして３～４ヶ月に１度は歯医者さんで定期検診を受けるべきです。痛くなってから歯医者さんに行っても手遅れですよ。
なるほど やはり 甘食は体に悪いし 虫歯の元ですよね もう 砂糖がギトギトに かけられている 甘い パンを買うのはやめて 砂糖が添加されていない 普通のパンのみにして参りたいと思います 大変 詳しく 誠にありがとうございます
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309084055
何を目的で運動をするかにもよりますね、。。 例えば、筋肉を付けたい場合は空腹で行うのはだめです。 しかし、体脂肪を減らしたい目的だけなら空腹で行う方が効果が出ます（空腹なのでもちろんしんどいです。） 登山や走ってタイムを狙うなどの場合は、もちろん空腹のままではだめです。
なるほどそういうことでしたか 大変 詳しく 誠にありがとうございます 確かに筋肉をつけたい方なのでちょっと こまめに食べてまいりたいと思います 誠にありがとうございます
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309084055
空腹状態ではスタミナが切れるので、食べた方が良いです。 登山では行動食という、歩きながらでも手軽に食べられる物を持ち歩きます。 私の場合、ソイジョイなどのエナジーバーや、長時間の登山ではおにぎりを持って行くようにしてます。 山小屋が無い山や、食事の提供をしてない山小屋も有りますのでお菓子などは持っていた方が良いですよ。
なるほど やはり スタミナが切れてしまっては 動けなくなってしまいますね ちょっと 遭難 も視野に入れて 多すぎる程度に持っていき、飢餓 にならないようにしたいと思います 大変 詳しく 誠にありがとうございます
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10309084055
