DD16です↖️❕こんにちは↖️❕何時も御丁寧に御回答有難う御座います↖️❕フラッシュバックとは、強いトラウマ体験[心的外傷]を受けた場合に、後になって記憶が、突然かつ非常に鮮明に思い出されたり、 同様に夢にみたり摺る現象。心的外傷後ストレス障害[PTSD]や急性ストレス障害の特徴的な症状のうちの1つです。PTSDのサインと症状は、突然つらい記憶がよみがえる。常に神経がはりつめている。記憶を呼び起こす症状や場面をさける。感覚が麻痺する。何時までも症状が続く。1️⃣自律神経のバランスが乱れている場合は、迷走神経を活発化して、自律神経を整える方法が有効です。冷たい水でシャワーを浴びる。声を出して歌う。人と交流摺ること、笑うこと。等です。質問です。誤字や脱字は気になりますか❔宜しく御願いします↖️❕