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朝を楽しく、心地よく、効率的に過ごすヒントが満載の日本最大級の朝型ライフスタイルマガジン。朝食・お弁当レシピ、モーニングルーティン、朝活、早起きのコツ、ヨガ、ダイエット、スキンケア・メイク、エクササイズ、ストレッチ、朝家事、片づけ、英会話、インタビューなど。

2010年6月〜 レシピブログにて「オーガニックできれいになる♪うーらの美肌手帖」連載中。 2010年05月07日 『エッセ』6月号（扶桑社） 「サントネージュ『酸化防止剤無添加ワイン物語』に合う からだにうれしいレシピ」 2レシピ掲載されました。 2010年05月07日 『GLAMOROUS』6月号（講談社刊） 「“女は2倍、おいしい生き物”Wアップの時代」 に掲載されました。 2010年1月18日 日経新聞（夕刊）『らいふぷらす』のスパイス特集（“家庭の調味料に新定番”）で紹介していただきました。 2009年11月28日 『Oggi』1月号（小学館刊） 「キレイでお利口！な“ハイセンス家電”厳選リスト」 でオススメ家電を紹介させていただきました。 2009年11月20日〜12月21日 T-FALさんの「スチームクッカー」を使って、 レシピを2つ提案させていただいてます。 レシピブログさ

最新の記事 --------------------------------------------------------------- www.selfdoctor.net Blog Feed 新型の頭痛「脳過敏症候群」にならないために　医師が教える「慢性頭痛」と上手に付き合う方法 (水, 31 8月 2022) >> 続きを読む 血糖値・血圧が気になる人はぜひ！　医師も実践「血液を健康に保つ基本の対策」 (Mon, 18 Jul 2022) >> 続きを読む 夏の脱水は脳血管疾患リスクに。医師が教える「血液を健康に保つ」食養生 (Mon, 18 Jul 2022) >> 続きを読む 太りやすい体質の女医が実践する健康習慣　おやつは何？　寝る前の過ごし方は？【後編】 (Fri, 22 Apr 2022) >> 続きを読む ベスト体重キープの現役女医が実践するモーニングルーティン　40代

ハーゲンダッツ（Häagen-Dazs）アイスクリームを使ったおすすめアレンジレシピをご紹介。バニラ、ストロベリー、グリーンティー、クッキー&クリーム、マカデミアナッツ。いつものハーゲンダッツを特別なデザートへ。

2022年4月から成人年齢は18歳となりましたが、レイクALSAの申込年齢は満20歳からとなっています。 レイクALSAの審査の流れ 申し込みから契約までの流れは、以下の通りです。 申し込み（WEB、電話、自動契約機） 審査 書類の提出 本人確認 在籍確認 審査結果の連絡 契約手続き 急いでいるならWEBからの申し込みがおすすめです。 申し込み〜書類の提出 申し込みをすると、最短15秒で融資可能かどうかがわかります。その後、本人確認書類を提出し、本審査となります。 必要書類は以下の中から1点提出してください。 運転免許証 健康保険証 パスポート マイナンバーカード 在留カード 特別永住者証明書 運転免許証があれば、顔写真を撮影して送ることで本人確認が完了します。その他の書類は、撮影してスマホからアップロードすればOKです。 在籍確認 レイクALSAでは原則として在籍確認の電話をかけています

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ゆうスキンクリニックでも 漫画を掲載しています！つらいお悩みはありませんか？ 当院で出来ることをご紹介します。オンラインで気軽にカウンセリングが出来ます。 毎日初診を受け入れております。当日の診察申し込みが可能です。 お電話もしくはインターネットでお申し込みいただけます。お勤め帰りやお休みの日にも無理なくご通院いただけるよう、平日 19時（最終受付 18：30）までや土日にも診療しております。医師の診察に加え、ご希望の方には心理士によるカウンセリングをご案内いたします。ADHDの簡易検査を行っております。

先日の記事 誰もがどこかでつまずいた→小学校の算数から大学数学まで126の難所を16種類に分類した 読書猿Classic: between / beyond readers を読んだ人から「やりなおし魂に火をつけるだけつけて放置するのは無責任だ、何をやればいいのか教えろ」という問い合わせがあった。 小学校の算数レベルから微積分など高校＋αまで、ついている予備テストをやれば、どの章は飛ばしていいか、どこの章のどの問題を勉強すればよいかを教えてくれる往年の名著（が復刻してた） を紹介しようと思ったが（科学を志さない人にも勧められる）、買い損なった場合と人のために、web上の教材をリストにして、先の記事の補いとする。 （2017.9.6　リンク切れ等、訂正しました） 小学校〜高校 小学校の算数 中学校の数学 高校数学 大学数学基礎 小学校〜高校 小学校「算数科」，中学校・高等学校「数学科」の内容

素材にこだわった専門店 「かつ○」は厳選された上質の豚肉をはじめ、産地も厳選しお米から野菜類にいたるまで、全てこだわりの素材を使用しています。ロースカツ御膳や、よくばりな大海老とトンカツのバラエティーセットも大人気！素材の持ち味を生かした美味しさを是非ご賞味くださいませ。 詳しく見る ダミータイトル1 ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。 詳しく見る ダミータイトル2 ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。ダミーテキスト。 詳しく見る

I'm Richard, passionate about Entertainment and exploring new ways to make it more enjoyable. Join me on my journey so as I share my perspectives and insights!

日本には実に6800以上の島がある。あなたはいくつ訪ねたことがあるだろう。旅情を誘う美しい海と人々の暮らしぶり。ガイド本などがあまり取り上げない島にも魅力的なところは多い。そこで島旅の達人に、長旅にはなるが、一度は行っておきたい離島を選んでもらい、ランキング化した。歩くほどに魅力発見上位には青ケ島や硫黄島など手つかずの自然や景観に恵まれた島々が並んだ。観光地化が進んでおらず宿泊施設などは十分

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、太りにくい体にもなる。パソコン作業などで座っている時間が長く、ほとんど運動をしていないと、私たちの体の筋肉は凝り、活動量や消費エネルギーも落ちてくる。血の巡りも

サイズや色柄、機能性など、カーテン選びにはさまざまな項目があってつい迷いがちです。「サイズはどこを測ればいいの？」「部屋ごとに合った色や柄は？」「遮光カーテンにするべき？」といった疑問を解決する、基本的なカーテンの選び方をまとめました。購入してから「失敗した！」となる前に、ぜひこれらのポイントをチェックしてみてください。 ■ サイズの測り方は？ ▽ 【ニッセン】カーテンサイズの測り方 ▽ http://www.muji.net/mt/contact/cmdty_faq/d109/L037/014783.html ニッセンや無印良品のサイトでは、カーテンのサイズの測り方を解説しています。カーテンを取り付ける場所を採寸し、適切な「幅」と「丈」を計算しましょう。 幅 カーテンレールの長さプラス10cm～30cm 丈 カーテンレールランナー下から床までの寸法マイナス1cm～2cm程度（掃き出し窓の

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Symbols like the snowman (☃) bring a fun and seasonal touch to text, often used in winter or holiday-themed messages and designs. Another interesting symbol is the atom (⚛), which is commonly used to represent science, technology, or atomic energy. It symbolizes the fundamental nature of matter and is popular in educational and scientific contexts. These symbols offer a wide range of creative poss

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