番組「おはよう日本 関東甲信越」で、これまでに放送した内容に関するリポートの一覧です。

それでも、仕事終わりや食事の際の一杯目のビールは我慢していても飲みたくなることありますよね。そんな時には糖質オフの発泡酒を選べば、問題を解決できます！ ちなみに、糖質オフのビールは発泡酒の分類になるため、ここでは発泡酒という表記で紹介させていただきます。 発泡酒は人工甘味料を入れることで糖質オフを実現しています。人工甘味料というとちょっと心配ですが、人工甘味料の量は少ないため、発泡酒に含まれる程度の量なら許容範囲。とはいえ、飲みすぎはNGなので調整しましょう。 糖質オフと糖質ゼロの違い！ 「糖質オフビールと糖質ゼロビールがあるけど、意味は同じだよね？」と勘違いしている方が多くいらっしゃいます。結論からいいますと、2つの意味は全く異なります。2つの意味を理解し、購入時に迷わないようにしましょう。 食品表示法では、以下のように決められています。 「糖質オフ飲料=飲料100ml当たり糖質量が2.

ダイエットをがんばっているのに、結果がなかなか表れずうんざりしている人はいませんか？ そんな人には、新著『７Daysスクワット』（学研プラス）で紹介している短期集中ダイエットがおすすめ。 今回は７日間、実際に試せるプログラムを『７Daysスクワット』から一部抜粋して構成しました。来週までに体を引き締めたい、２ｋｇやせたい、というみなさん！ スクワットで体を変えるダイエットにチャレンジしてみましょう。 ■-２ｋｇを実現する「初日のプチ断食」+「７日間のスクワットメニュー」 ７日間で－２kgを達成するために、できるだけ摂取カロリーを抑えることがポイント。これまでの食べ過ぎ状態をリセットするためにも、初日はプチ断食を行います。 でも、ただ単に「食べない」だけでは筋肉まで落ちてしまうので、栄養素が不足しないよう十分に注意する必要があります。 なかでも、筋肉の材料となるタンパク質は十分にとりたいもの

アニメ『はたらく細胞』が大人気ですね。 実はここ数年、『はたらく細胞』に限らず、子供たちが読んでも楽しめるような、科学を題材にしたマンガや本が豊作なのです。 この５年以内くらいに出版／連載開始されたものの中から、いくつかピックアップしてみました。基準は、 ・うちの子（現在小６）に評判がよく、 ・私が見てもおもしろいぞ、許せるぞ、と思ったもの です。 お子さんたちを科学沼に誘い込む一助となれば嬉しいです。*1。 マンガたち 『決してマネしないでください。』（蛇蔵） 決してマネしないでください。(1) (モーニング KC) 作者:蛇蔵講談社Amazon モーニング連載時から、うちの子がおそらく一番好きだったマンガ。 とある大学の研究室に、一癖も二癖もある研究者や非研究者がわらわら集まっては、目先の話題をネタに実験したり、恋をしたり、過去の科学者たちについて語り合ったりしています。 「工科医大」

語学勉強・リスニングに みなさん、英語の教材ってどうやって選んでますか？ 英語の参考書を買って、という手もありますが、やっぱりCDを録音して・・っていうのはなかなか面倒なもの。 僕がおすすめするのは"ポッドキャストで英語を聞くこと"です。 一番いいのはやっぱり「興味を持てる内容を聞きまくる」ということ。 あらゆるジャンルのポッドキャストが配信されているので、興味を持てる番組もあるはず。 僕は昔からランニング中などに英語のポッドキャストをずっと聞いてきたので、 この機会に、リスニング教材としてもおすすめの海外のPodcastを10つ厳選してみました。海外在住の方もぜひ聴いてみてください。 ポッドキャストの日なので、Podcastの未来を考えてみた 語学勉強・リスニングに 海外のPodcast10選 Stuff You Should Know How I Build This Wow in t