プログラマー・SEの仕事って精神的にきつい時ありますよね。 納期に追われるプレッシャー 開発するソフトウェアの難しさ 上司・顧客とのやりとりで心理的に攻められるプレッシャー など、いろいろあります。 メンタルが強い人って2種類います。 耐えるのが強い人 ＝ プレッシャーがかかっても耐えられる人 プレッシャーをプレッシャーと感じない人 スポーツ選手で言えば、前者は、すごく大切な試合、ワールドカップやオリンピックに出た時に、すごく緊張しプレッシャーも感じるけど耐えられるというタイプです。 後者はワールドカップやオリンピックでもふだんの試合と同じように感じる、あるいは大きな大会だからこそワクワクするタイプです。 どっちがいいかというと、後者のプレッシャーをプレッシャーと感じないタイプでしょう。 ITエンジニアならプレッシャーがかかる仕事を物ともしない人です。 適度に緊張感はあった方がいいですけど

2024/05/09 · だから潜在意識に聴き、潜在意識に委ねた方が上手く、そして心地よくことが運びます。 仕事も。 スポーツも。 趣味も。 人間関係も。

東京大学薬学部　教授　池谷 裕二 1970年静岡県生まれ。98年東京大学大学院薬学系研究科で薬学博士号取得。同年、東大助手に就任。コロンビア大学客員研究員、東大准教授を経て、2014年より教授を務める。『進化しすぎた脳』『記憶力を強くする』は20万部を超えるベストセラーに（糸井重里氏との共著『海馬』は30万部を超える）。その他、単著、共著、翻訳・監修など多数。 反復すれば記憶として定着する 記憶については、まだまだ謎が多い。たとえば、どれだけ記憶できるのかや、一度つくられた記憶をどのようにして取り出しているのかなども詳しくはわかっていない。東京大学の池谷先生は、脳の研究からそれらの難問に挑む。記憶にかかわる脳の部位・海馬や扁桃体の研究など、世界に先駆けたものも数多く手がけている。今回は、そんな“記憶の専門化”に、記憶力の高め方をレクチャーしてもらった。科学的知見に基づいた学習法とは果たして

2021/01/08 · 勉強に集中するために「勉強に最適な脳波にする」方法があります。勉強に最適な脳波と考えられているのは、ずばりα波やθ波。α波やθ波は集中力や記憶力 ...

いつもありがとうございます＾＾ 潜在能力コンサルタントの岩崎かおるです。 シータ波 って何か知ってますか？？ シータ波は、寝る直前の脳波の事を言います。 ◯話し言葉は、３０～４０％の確率で実現効果があると言われてます。←アファメーションってヤツですね☆ ◯視覚化は、５０％の確率で実現効果があると言われてます。 ◯シータ波で、願望をイメージすると、８０～９０％の確率で願望実現効果があると言われてます。 つまり、 シータ波が、潜在意識にいちばん働きかけやすい脳波であり、 願望が実現しやすい脳波なのです。 私の場合、 最近気づいた事なのですが、寝る直前に、 自分の願望をかなり具体的にイメージして（視覚化）寝るようにしてました。 ３年前の当時、私がイメージしてたものは下記の通り。。 ◯私を心から愛してくれる旦那さんと結婚。子供３人。 ◯年に最低２回は海外旅行に行ける環境とお金がある。 ◯住居は、高

引き寄せの法則を使って、あなたの望む幸せを引き寄せるには、紙に書き出したり、イメージする前にやる大事なことがあります。 今までなかなか現実が変わらなかったり、逆に悪い方向に行ってしまう場合は、これができていないせいかもしれません。 大事なこと、それは潜在意識を書き換えること。 今日は潜在意識を最短最速で書き換える方法について書いてみようと思います。 私たちの行動や思考は、 ・意識してやっていることは３％ ・無意識の行動（潜在意識）は９７％ と言われています。 ほとんどの人生は潜在意識（無意識）によるもの。 勝手にやっていることなんです。 なので、いくらいろんなことを意識して努力しても、結局は潜在意識に支配されてしまっています。 例えば、なかなかやめられないクセがあなたにもあると思います。いくらやめたい、やめようと思っても、無意識のうちにそのクセの行動をとってしまいますよね。 クセは、潜在意

奥が深い リラックス時に出るアルファ（α）波が、癒やし効果をもたらすことはよく知られているが、潜在能力開発や最新の脳科学の分野では、アルファ波よりもさらに周波数が低いシータ（θ）波に、「自己実現」「睡眠向上」「健康」の鍵があるとして熱い注目が集まっている。 シータ波は8Hz～4Hzの周波数の領域で、ウトウトした睡眠時の脳波として知られ軽睡眠（レム睡眠）時や、深い瞑想時にあらわれる脳波として知られている。だが、近年さまざまな研究によって、シータ波は覚醒した状態のままでも発生し、脳の多次元的な活性化を促していることがわかってきたのだ。 ■自分の潜在意識にアクセス　「健康」「能力開発」をかなえる！ たとえば、覚醒シータ波を応用した「シータヒーリング」は、潜在意識にアクセスして願望を叶えるという新しいセラピーの一種で、脳神経外科医の串田剛氏は医療分野にもそれを導入している。 串田医師によると、シー

いつもありがとうございます＾＾ 潜在能力コンサルタントの岩崎かおるです。 潜在意識は、私達の心の８０％～９０％を占めていると言われています。 普段は自覚していない無意識の部分と言われています。 顕在意識は、１０％～２０％を占めている意識の部分で自覚してる部分です。 この９０％以上を占める、潜在意識の力を使う事によって、 本来の潜在能力を引出して、自由自在に目標達成、願いを実現させる事ができます。 実は、この潜在意識に働きかけやすい脳波があります。 その前に脳波について説明しますね。 【　脳波　】 38Hz 　　ガンマ波 　　戦闘、集中 38Hz-14Hz　ベータ波 　　緊張 14Hz-8Hz　アルファ波　　　リラックス 8Hz-4Hz 　シータ波 　　　　潜在意識 4-0.5Hz 　デルタ波 　　　　無意識 瞑想やヒーリング／セラピー系を行っている時の脳波は、 アルファ波からシータ波（８H

下記は、「まぐまぐ」メルマガ第20号（２０１４．２．５）に掲載したものです。 参考に供したい。 『潜在意識の不思議、シータ波の驚異！』 ○はじめに ・今回は、“ひらめき”に関係している「シータ波」について考えてみたい。 ○シータ波とは ・シータ波は、1秒間に打つ波の数は、４～７ヘルツ。人が眠りに落ち、まどろんでいる時に出る脳波である。 ・脳波をシータ波にすると、1年間が３００分の1秒に短縮されると言う研究もある。 ・シータ波にすれば、すばらしいインスピレーションが自動的に発生すると言う。 ・シータ波にするには、腹式深呼吸を極めること、信ずること、そして無欲となることで脳波を下げればよい。 ・自分が脳波をシータ波に下げると、自分の中の生命体エネルギーと、相手の生命体エネルギーが交信して、未来が分かるようになる。このことは、脳科学では、「脳波同調」と言う。 ・左脳、右脳の共同作用によって創造力

はじめに 理由のわからないひどい気分の落ち込みや、怒涛のごとく押し寄せてくるネガティブな感情に 押し流されてしまいそうになっているあなたの脳を、特殊なサウンド技術によって直接刺激します。 その結果、ステレオイヤフォンを耳に挿しているだけで、不安な気持ちが著しく改善されることが科学的にも報告されています。 2017年2月 [ デルタレゾナンス使用者の感想 ]をリンクしました。 脳卒中で人生最大の危機を迎える わたくし、木村と申します。 12月のある日、帰宅途中、地下鉄のホームで倒れ、病院へ救急搬送されました。 集中治療室で気がつくと、脳内出血であると告げられました。 （ちなみに脳卒中は、脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血の総称です。） このときに撮影したCT画像が下の写真です。 画面の左側が右脳側に相当します。白くにじんでいる部分が出血している部分です。 この血の塊が脳の正常組織を圧迫して様々な

By Rebecca Somaya Bakkejord ストレスや神経の高ぶりが影響しなかなか寝付けないことがありますが、そんな時に聞くと眠りやすくなるという音楽がYouTubeにアップされています。バイノーラル・ビートという異なる周波数の音を左右の耳から聞くことでリラックス効果が得られるというもので、500万回以上も再生されている音楽です。 SLEEP MUSIC RELAXING MUSIC INSOMNIA HELP SLEEPING MUSIC MUSIC FOR DEEP SLEEP HELP - YouTube このトラックはバイノーラル・ビートによる曲が収録されています。多くの人がストレス、不安、うつ病、パニックなどによって不眠状態になっており、改善のために薬を使うことも多いですが、これは問題の本質をごまかすだけで、新たな問題を抱える原因になるとのこと。 そうした状況の改善の