ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹è§£æ¶ˆæ³•ã€‘ストレスマãƒã‚¸ãƒ¡ãƒ³ãƒˆã§ç¤¾å“¡ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’組織ãŒè§£æ¶ˆã§ãã‚‹ã®ã‹ã€‚ - らã„ãŠã‚“ã”ã‚ã—ã¯ã‹ã語りãストレスãƒã‚§ãƒƒã‚¯åˆ¶åº¦ãŒã‚¹ã‚¿ãƒ¼ãƒˆã—ã¾ã™ ブラックä¼æ¥ã«ãƒ•ã‚¡ãƒƒã‚·ãƒ§ãƒ³ã†ã¤ã€‚ 外食æ¥ç•Œã‚„ç¦ç¥‰æ¥ç•Œã®æ·±åˆ»ãªäººæ‰‹ä¸è¶³ã€‚ 生活習慣病ã€éŽåŠ´æ»ã€è‡ªæ®ºã€‚ 社会ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã らã‘ã§ã™ã€‚ ストレスã®è§£æ¶ˆæ³•ã¯ã€ã‚¶ãƒƒã‚¯ãƒªåˆ†ã‘ã¦ï¼’ã¤ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ ◆自分ã®æ„Ÿæƒ…ã«ã‚¢ãƒ—ãƒãƒ¼ãƒã™ã‚‹æ–¹æ³•ã€‚ ◆ストレスã®åŽŸå› ã«ã‚¢ãƒ—ãƒãƒ¼ãƒã™ã‚‹æ–¹æ³•ã€‚ 自分ã®æ„Ÿæƒ…ã«ã‚¢ãƒ—ãƒãƒ¼ãƒã™ã‚‹æ–¹æ³• ã“ã‚Œã¯æ™®æ®µã‹ã‚‰çš†ã•ã‚“ãŒãŠã“ãªã£ã¦ã„るストレス解消法ã§ã™ã€‚ é‹å‹•ã€‚ カラオケ ã‚„ã‘食ã„ã€ã‚„ã‘é…’ æ„šç—´ å…«ã¤å½“ãŸã‚Š ã“れらã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹è§£æ¶ˆæ³•ã¯ã‚¹ãƒƒã‚リã—ã¾ã™ãŒã€æ ¹æœ¬çš„ãªè§£æ±ºã«ã¯ãªã‚Šã¾ã›ã‚“。心ã®ãƒ¢ãƒ¤ãƒ¢ãƒ¤ã‚’一時的ã«è§£æ¶ˆã—ã¦ã„ã‚‹ã«ã™ãŽãªã„ã®ã§ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã®åŽŸå› ãŒãªããªã‚‰ãªã„以上ã€ãšã£ã¨ãƒ¢ãƒ¤ãƒ¢ãƒ¤ã™ã‚‹ã“ã¨ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ ストレスã®åŽŸå› ã«ã‚¢ãƒ—ãƒãƒ¼ãƒã™ã‚‹æ–¹æ³• 情緒的ãªã‚¢ãƒ—ãƒãƒ¼ãƒã®ã‚ˆã†ãªä¸»è¦³çš„ãªå¯¾å¿œã§ã¯ãªãã€ç§‘å¦çš„アプãƒãƒ¼ãƒã«ã‚ˆã£ã¦å®¢è¦³çš„ã«å¯¾å¿œã™ã‚‹æ–¹æ³•ã§ã™ã€‚ å¹³æˆ26年６月25æ—¥ã«å…¬å¸ƒã•ã‚ŒãŸã€ŒåŠ´åƒ
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}