Hummus World,フムスワールドææ–™ ã²ã‚ˆã“豆（水煮缶ã ã¨æ¥½ã€‚ã§ã‚‚乾燥豆ã®ã»ã†ãŒæ–然ãŠã„ã—ã„ï¼ï¼‰ ※ã²ã‚ˆã“豆ã£ã¦ä½•ï¼Ÿ タヒニ（練りゴマ。ゴマã®ãƒšãƒ¼ã‚¹ãƒˆã®ã“ã¨ã€‚å³ã®å†™çœŸã‚’見ã¦ã。）〠レモンæ±(レモンåŠåˆ†ã§å分。酸味ãŒå¥½ããªäººã¯ã„ã£ã±ã„ã§ã‚‚ã„ã„ï¼ï¼‰ã€ オリーブオイル（少々。オリーブオイル好ããªäººã¯ã„ã£ã±ã„ã§ã‚‚ãŠã„ã—ã„ï¼ï¼‰ã€ 塩（ãŠå¥½ã¿ã€‚å¡©æ°—ãŒå¥½ããªäººã¯ã„ã£ã±ã„ã§ã‚‚ã„ã„ï¼ï¼‰ã€ ã«ã‚“ã«ã（ã²ã¨ã‹ã‘。味ãŒå¼·ã¾ã‚‹ã‚ˆã€‚）〠ã—ょã†ãŒï¼ˆã²ã¨ã‹ã‘。親指ãらã„ã‚ã‚Œã°å分。）〠スパイス（ãƒã‚¸ãƒ«ã€ã‚¯ãƒŸãƒ³ã€ã‚³ãƒªã‚¢ãƒ³ãƒ€ãƒ¼ãŒä¸€èˆ¬çš„ã ã‘ã©ã€ã‚«ã‚¤ã‚¨ãƒ³ãƒšãƒƒãƒ‘ーを入れれã°è¾›ããªã‚‹ã—ã€ãƒ–ラックペッパーを入れã¦ã‚‚パンãƒãŒåŠ¹ã„ã¦ãŠã„ã—ã„よ。） ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆï¼ã‚¿ãƒ’ニã¯ã‚´ãƒžã®ãƒšãƒ¼ã‚¹ãƒˆã®ã“ã¨ã€‚ã“ã‚ŒãŒå‘³ã®æ±ºã‚手ã«ãªã‚‹ã‚ˆã€‚自分ã®ãŠæ°—ã«å…¥ã‚Šã‚’見ã¤ã‘ã¦ãï¼ ä½œã‚Šæ–¹ 乾燥ã—ãŸã²ã‚ˆã“豆ã®å ´åˆã€ï¼–時間ãらã„æ°´ã«æˆ»ã—ã¦ã‹ã‚‰ã‚„ã‚らã‹ããªã‚‹ã¾ã§ã‚†ã§ã‚‹ã€‚（水煮缶ã¯é–‹ã‘ã‚‹ã ã‘ï¼
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