塩の用途はさまざまありますが、少なくとも、料理の味付けに不可欠です。 それから、めったにないことではありますが、体内の塩分が極端に足りなくなると、ナトリウム欠乏症で死ぬこともあります。塩は一般に白いものですが、今日はヒマラヤ産のピンクソルトについて考えてみたいと思います。 ピンクソルトは、ミネラル豊富？ 体に良いの？ヒマラヤ産と聞くとエキゾチックな感じがしますが、遠い異国で取れたからといって、他の塩より優れているとは限りません。 ピンクソルトで作られたランプがきれいだと思うならば、どうぞご自由にその美しさを満喫してください。ピンクソルトで作った人工洞窟で瞑想するのが好きなら、そういう瞑想のクラスを予約しましょう。 塩は塩化ナトリウムであり、人間の身体にはナトリウムと塩化物の両方が必要ですが、塩分を摂取し過ぎることもあります（特に高血圧の人は食事の塩分を減らすように言われます）。 塩には、微

動画をスクリーンに固定する方法このアプリを使うと、どんなサイトでも別のウインドウでフローティングできるので、パソコンで何をしていても、その上に動画を表示させられます。こうすれば、パソコンを使って仕事をしていようが、『World of Warcraft』で釣りをしていようが、何かほかの退屈な作業をしていようが、同時にYouTubeも見られるようになります（もちろん、TwitchやESPNなど何でも）。 Pennywiseの設定は簡単です。インストールすると、ピエロの恐ろしい顔とテキストボックスをフィーチャーした、大きくて不気味な画面が表示されます。 「眠れないよ……ピエロに喰われるから」Image: David Murphy (Pennywise)URLをタイプするかペーストすれば、あとはお望みのサイトがPennywiseのウインドウにロードされます。これだけです。 Pennywiseを使え

Googleはこれまで、「最高の検索エンジン」「メールサービス」「マップアプリ」「AIアシスタント」を提供してくれました。 そして今度は、同じようにマインドフルネスのゲームも提供してくれています。 Googleが提供する「1分間の呼吸エクササイズ」日本語で「深呼吸」、もしくは英語で「breathing exercise」「deep breathing」などをGoogleで検索すると、検索結果の1番上に、「1分間の呼吸エクササイズ」という青い背景の動画が表示されます。 そこをクリックすると、「息を吸って」「息を吐いて」という言葉と共に、白い丸が大きくなったり、小さくなったりします。これが1分間ほど続いて止まります。 Image: Lifehacker US音声はありません。とても基本的な呼吸のエクササイズですが、呼吸をするというのはそんなに難しいことではありません！ 動画が終わると共有ボタン

Googleという言葉は、かなり前から「検索」の同義語となっています。そして、Bingは、登場するとすぐに、誰も使う人がいないものの代名詞として、皮肉なジョークのネタとなりました。しかし、信じられないかもしれませんが、この2つの検索エンジンは、実際はジョークで言われているほどの違いはありません。 以前、「BingがGoogleより優れている5つのこと」という記事を紹介しましたが、BingがGoogleと多くの面でほぼ同等になっていることを、人々はまだわかっていない気がします。もっとも、BingがGoogleより優れているかと言えば、おそらくそうではないでしょう。それでは、両者にはどれほどの違いがあるのでしょうか？　今回は2つの検索エンジンを比べて、その進化の度合いを測ってみることにしました。 選手の紹介 どちらの検索エンジンもよく知られていますが、もう一度おさらいしておきましょう。 Goo

With Hollywood's glamorisation of hacking, it's easy to think of hacker groups as some kind of romantic back-room revolutionaries. But who are they really, what do they stand for, and what attacks have they conducted in the past? We see the stories every week of some intrepid hacker or hacker group wreaking havoc with their technical knowhow. Banks robbed of millions thanks to some cryptic malware

99u：あらゆる批判を回避する方法がひとつだけあります。何も言わず、何もしないことです。しかし、批判を避け続けていれば、いつか道を誤ってしまいます。 前進とは常に摩擦と出会うことです。どんなに立派な作品も、批判を避けては通れません（また、そうであるべきです。批判はあなたを磨いてくれます）。しかし、ある研究によると、批判者の中には本質的に有害な人たちがいるのだとか。一部の人は本質的に「何でも嫌う人」たちであり、欠点ばかりに目を向けるのだそうです。『Journal of Personality and Social Psychology』で発表された研究で、研究者たちは、被験者が未知のトピックに対してどんな反応を示すかを調べました。 その結果、被験者の一部に明らかにある傾向が認められました。予備知識の全くないトピックを見せられたにもかからわず、また、その日の気分に左右されないために、同じ被験者

急に自由な時間ができたとき、その貴重な瞬間を「さあ、何をしよう」と考えることに費やしてしまっていませんか。 生産性向上のための仕事術「GTD」（Getting Thing Done）を提唱しているデビッド・アレン（David Allen）氏によると、「どたん場になってToDoの優先順位を考えているようでは手遅れ」なんだとか。GTDなどの生産性向上システムの最終目標は、頭の中にあるToDoやアイデアを引き出し、系統だてて整理することで、まだ取り掛かってもない作業が重荷になるのを防ぐことにあります。どんなシステムを採用していても、優先順位の検討はToDoを整理するときにしておくこと。「後で」では遅いのです。「何から着手しよう」と考えることに時間を費やすのはもったいないですよ。 これはある意味ジレンマでもあります。何を優先して実行するかを決めるには、すべてのことに優先順位をつけておく必要があるか

Chrome/Firefox：『Hola Unblocker』はリージョンロックをオフにし、BBC iPlayer、Netflix、Pandoraなどを住んでいる地域に関わらず視聴可能にしてくれるブラウザ拡張機能。設定も不要で、そのまますぐに使用可能です。VPNを変える（英文）、「Tunnelbear」やライフハッカーでも紹介した無料DNSサービス「Tunlr」を使用するなど、リージョンロックを回避する方法はいくつかありますが、Hola Unblockerは全てのプロセスを非常にシンプルにしてくれます。使い方はズバリ、拡張機能をインストールするだけ。残りの作業はHola Unblockerが全て行ってくれます。 ブラウザの設定を変更したり再起動したりといった作業も不要です。Hola Unblockerは今のところHulu、Netflix、Pandra、BBC iPlayer、iTV Pla

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

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Digiral Inspiration：Twitterによる公式なRSSへのサポートはストップしたものの、フィードを取得する方法が全くないわけではありません。 少し複雑ですが、普通のタイムラインやリストだけでなく、検索結果など様々なTwitterのフィードを作成することができます。 RSSフィードを使えば、Twitterのデータを様々なところで使い回せるようになるでしょう。例えば、新しいツイートをトリガーにするIFTTTのレシピを作ったり、ブログに自動的にTwitterのタイムラインを表示させたりできます。 今回はTwitterのRSSフィードを取得するための簡単で信頼のおける方法を紹介しましょう。 TwitterのRSSフィードを作成する方法 TwitterはWebサイトにタイムラインを貼付けるためのウィジェットを提供しています。このウィジェットを、Googleスクリプトを使ってRSSフ

人間の脳は、後で大きなご褒美があると分かっていても、目の前にある利益に手を出してしまう習性があります。買い過ぎたり、食べ過ぎたり、体に良くないものを食べてしまったりするのも、残念ながらこの習性のせいです。 米サイエンス誌「Scientific American」では、つい手が伸びそうになった時は5分待つだけで我慢できるようになると言っています。 チョコレートを食べそうになったり、高価なネックレスを買いそうになったり...他にも後悔しそうな馬鹿な行為をしたくなった時は、たった5分待つだけで、かなりその気が失せます。ほんの少し時間を遅らせるだけで冷静になり、長期的な視点で健康や経済的なメリットについて考えられるようになります。 同じように、自分にとって価値のない悪い「習慣」を止めるには、実践するのを少し遅らせてみるのも効果的だそうです。衝動買いを防ぐための「自問自答10秒ルール」を以前にも紹介

そこで、考えてみたこともないほどの面倒な手続きを軽々とやり過ごし、時間を節約するための便利ないくつかの方法を提案。その中でも、もっとも秀逸なのは、機内持ち込み手荷物の種類に工夫を凝らす、というものです。 2. メッセンジャー・バッグを使いましょう。バッグの横にあるサイドポケットを使えば、ノートパソコン、液体やジェル用に袋詰めした透明ビニールパックを、簡単に取り出して検査用に見せることができます。列に並んだらすぐ、ベルト、財布、鍵、腕時計、携帯電話を、サックの中へ入れてしまいましょう。 この投稿のうちには、衣類とタイミングに関するもので、覚えておくとよい智慧がさらにいくつか紹介されています。もっともっと議論すると面白そうなトピックについて、さらに出てきそうな予感。たとえば、運輸保安局向けの「包み方」なんていうことについて、何かいい方法を知りませんか？　あったら是非、コメント欄で紹介してくださ

会社に誰もいなくなっても一人残って何時間も残業し、夜通し働いたことがある人は、おそらくたくさんいることでしょう。そこまで長時間働いた日も、家に帰れば寝るだけで、また起きたら会社に逆戻りかと思うと、誰だって鬱々とした気持ちになります。 今や日本では、15人に1人はかかると言われているほど、うつ病は発症率が高く、深刻な社会問題になっています。ですから、当然のこととして知っている人も多いでしょうが、国際的な研究チームの新しい研究によると、収入や社会的な経済状況に関係なく、長時間の労働はうつ病や精神疾患のリスクを高めることがあるのだそうです。 Photo by Q Family. オンラインの査読（同業の研究者による相互評価）ジャーナル「PLoS ONE」で、この研究の全文を読むことが可能です（英文）。被験者は、平均年齢47才の2,100人以上の男女という十分な数で、すべての被験者がイギリスのいわ

次回パスタを作る時は、パスタを茹でるために大量のお湯を沸かさなくても大丈夫！　なんと、冷たい水と大きなフライパンで、パスタはすばやく完ぺきに茹でることができるのです。しかも、茹で汁の残りでパスタソースも作れます。 料理本『The Keys to Good Cooking』の著者Harold McGeeさんが「CHOW」で、時間もエネルギーも水も節約できるパスタの作り方を紹介していました。 フライパンにパスタを入れ、パスタがかぶるくらい（約1.4リットル）の水を加えます。火を点けてパスタを水から茹で始めてください。水がお湯になるまでの間、パスタは定期的に混ぜましょう。お湯が沸いてからは、普通に茹でればOKです。 さて、茹で上がった時にフライパンに少しトロリとした茹で汁が残りますよね。その茹で汁、うれしいことにパスタを取り出した後にそのままパスタソースとして使えます。バターとクリームソースや、

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ダメなプレゼンは、プレゼンター、聴衆の双方にとって苦痛以外のなにものでもありません。ダメなプレゼンをしたくないなら、次にあげる「プレゼン5つの落とし穴」とその対策を参考にしてみてください。きっといいプレゼンができますよ！ ■ダメなプレゼンって？ プレゼンが失敗するサインってありますよね。長いなーと感じたり、時間を浪費していると感じたり（プレゼンターも聴衆も）...。ダメなプレゼンは聴衆の心に響かず、その使命であるはずの、説得したり教えたりすることができずに終わります。 ■誰でも良いプレゼンの作り方を学べます ツールのせいにしてはいけません。クリップアートやブーメランアニメーションは助けてくれるわけではないのです。どうせ私はプレゼンに向いてないんだ...といじけることも簡単ですが、昇給を望んでいたり、顧客へ提案する場合など、多かれ少なかれプレゼンをしなければならない機会はあるものです。ところ