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猫背ãªã©ã®å§¿å‹¢ãŒæ‚ªã„人ã«åŠ¹æžœçš„ãªã€é“具を使ã‚ãªã„姿勢改善トレーニング 2012 å¹´ 2 月 4 æ—¥ 18 時 49 分 トレーニング 第一 ■リãƒãƒ¼ã‚¹ã‚¯ãƒ©ãƒ³ãƒ 腰椎を屈曲ã•ã›ã‚‹è…¹ç›´ç‹ã®ãƒˆãƒ¬ã€‚特ã«ä¸‹éƒ¨ã«åŠ¹ã。 ã¾ãŸã¯ã€ ■スタビライゼーション è…•ç«‹ã¦ã®å§¿å‹¢ï¼ˆè‚˜ã‚’付ã姿勢ã§ã‚‚よ）ã§ã€ä½“を真ã£ç›´ãã«ã—ã¦ï¼“分ã»ã©ã‚ープã™ã‚‹ã€‚ケツãŒä¸‹ãŒã‚‰ãªã„よã†ã«æ³¨æ„。 腹直ç‹ã«ã‚‚効ããŒã€è…•ã‚’片方外ã—ã¦èº«ä½“ã‚’90度回ã›ã°è…¹æ–œç‹ã«ã‚‚利ã。 第二 ■胸ã‹ã‚‰ä¸Šã ã‘ã®ãƒãƒƒã‚¯ã‚¨ã‚¯ã‚¹ãƒ†ãƒ³ã‚·ãƒ§ãƒ³ 胸椎を伸展ã•ã›ã‚‹ã‚¢ãƒƒãƒ‘ーãƒãƒƒã‚¯ã®ãƒˆãƒ¬ã€‚ 第三 â– ãƒãƒ³ã‚¿ãƒƒã‚¯ é šæ¤Žã‚’å±ˆæ›²ã•ã›ã‚‹ãƒˆãƒ¬ã€‚ ※ 注æ„äº‹é … 普通ã®ã‚¯ãƒ©ãƒ³ãƒã¯èƒ¸æ¤Žã‚’屈曲ã•ã›ã‚‹ã‹ã‚‰NG。 普通ã®ãƒ‡ãƒƒãƒ‰ãƒªãƒ•ãƒˆã‚„ãƒã‚¤ãƒ‘ーãƒãƒƒã‚¯ã¯è…°æ¤Žã‚’伸展ã•ã›ã‚‹ã‹ã‚‰NG。 普通ã®ãƒãƒƒã‚¯ãƒ•ãƒ¬ã‚¯ã‚·ãƒ§ãƒ³ã¯èƒ¸æ¤Žã‚’屈曲ã•ã›ã‚‹ã‹ã‚‰NG。 è¦ã¯è„ŠæŸ±ã®Så—カーブを真ã£ç›´ãã«è¿‘付
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6 åå‰ï¼š ソーセージãŠã˜ã•ã‚“(é’森県)[] 投稿日：2011/01/18(ç«) 18:22:24.71 ID:tVL4yMSi0
ブルーベリーãŒã€Œç›®ã«è‰¯ã„ã€ã¯å˜˜ã£ã™ï¼¾ï¼¾ã€é›»é€šã¨æ¥è€…ã®ã‚´ãƒªæŠ¼ã—ã§æƒ…弱を騙ã™å•†å£²ã§ã—ãŸï½—ï½— :ã€2ch】ニュー速クオリティ
1 ã¡ã‹ã¾ã‚‹(æ±äº¬éƒ½) 2010/11/09(ç«) 23:18:30.99 ID:MKkP6s4e0 ?PLT(12001) ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆç‰¹å…¸ 最大ã®ã‚»ãƒ¼ãƒ«ã‚¹ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆãŒã€Œç›®ã«è‰¯ã„ã€ã¨ã„ã†ç‚¹ã€‚ãªã‹ã«ã¯ã€Œè¦–力改善ã«åŠ¹æžœãŒã‚ã‚‹ã€ã¨è¸ã¿è¾¼ã‚“ã 宣ä¼ã‚’ã—ã¦ã„ã‚‹æ¥è€…ã‚‚ã‚る。 ã ãŒã€çµè«–ã‹ã‚‰è¨€ã£ã¦ã—ã¾ãˆã°ãƒ–ルーベリーãŒã€Œç›®ã«è‰¯ã„ã€ã“ã¨ã¯ãªã„。ブルーベリーã«å¤šãå«ã¾ã‚Œã‚‹ãƒãƒªãƒ•ã‚§ãƒŽãƒ¼ãƒ«ã®ä¸€ç¨®ã€Œã‚¢ãƒ³ãƒˆã‚·ã‚¢ãƒ‹ãƒ³ã€ãŒã€äººé–“ã®ç›®ã®ç¶²è†œã«å«ã¾ã‚Œã‚‹ãƒãƒ‰ãƒ—シンã¨ã„ã†ç‰©è³ªã®åˆæˆã‚’助ã‘ã‚‹ã¨ã„ã†ã®ãŒã€Œç›®ã«è‰¯ã„ã€ã®æ ¹æ‹ ã ãŒã€ãã‚Œã«ã¤ã„ã¦ã®æœ‰æ„性ã®ã‚るデータã¯ãªã„。 ãã‚‚ãã‚‚ã€ç›®ã«è‰¯ã„ã¨è¦–力ãŒã‚ˆããªã‚‹ã¨ã„ã†æ„味ã¯ã¾ã£ãŸãã®åˆ¥ç‰©ã§ã€ç›®ãŒæ‚ªããªã£ãŸã‚‰çœ¼ç§‘ã«è¡Œãã¹ãã 。ブルーベリーã§è€çœ¼ãŒæ²»ã£ãŸã‚Šã€ç·‘内障ãŒè‰¯ããªã£ãŸã‚Šã™ã‚‹ã“ã¨ã¯ãªã„。 視力ãŒè‰¯ã„ã¨ã•ã‚Œã‚‹ç§‘å¦çš„æ ¹æ‹ ã¯è¦‹ã¤ã‹ã£ã¦ã„ãªã„ã¨ã„ã†ç¾å®Ÿã¯æŠ¼ã•ãˆã¦ãŠãå¿…è¦ãŒã‚ã‚‹ã ã‚ã†ã€‚
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1 イトヨ(愛知県) 2010/05/26(æ°´) 19:54:51.01 ID:KEaS3t/eâ— ?BRZ(10002) æ ªå„ªãƒ—ãƒ(news) 血糖値ãŒé«˜ããªã‚‹ã®ã«ç—©ã›ã¦ã„ã!? 「ã¾ã ã¾ã è‹¥ã„ã‹ã‚‰ç³–å°¿ç—…ãªã‚“ã¦é–¢ä¿‚ãªã„ã€ãªã‚“ã¦æ€ã„ãŒã¡ã ã‘ã©ã€æœ€è¿‘ã¯10～30 代ã®é–“ã«ã€Œãƒšãƒƒãƒˆãƒœãƒˆãƒ«ç—‡å€™ç¾¤ã€ãªã‚‹ç¾ä»£ç—…ãŒå¢—ãˆã¦ã„ã‚‹ã‚“ã ã¨ã‹ã€‚ã†ï½žã‚“…ãƒãƒ¼ãƒŸãƒ³ã‚°ã‹ã‚‰ã—ã¦è¬Žã§ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãã“ã§ã€ãƒšãƒƒãƒˆãƒœãƒˆãƒ«ç—‡å€™ç¾¤ã‚’発表ã—ãŸè–マリアンナ医科大å¦ã®ç ”究グループã«åœ¨ç±ã—ã¦ã„ãŸã€æ˜Ÿè³¢äºŒå…ˆç”Ÿ(ç¾ãƒ»ãŸã¾ãƒ—ラーザ内科クリニック)ã«è©±ã‚’伺ã„ã¾ã—ãŸã€‚ 「ペットボトル症候群ã¯ãŸãã•ã‚“ç ‚ç³–ã®å…¥ã£ãŸæ¸…涼飲料水や缶コーヒーãªã©ã‚’大é‡ã«ç¶™ç¶šçš„ã«é£²ã¿ç¶šã‘ã‚‹ã“ã¨ã§ã€å¤ªã‚Šã‚„ã™ããªã‚Šã€è¡€ç³–値ãŒé«˜ããªã£ã¦ã€æ€¥æ€§ã®ç³–å°¿ç—…ã«ãªã‚‹ã¨ã„ã†ã‚‚ã®ã§ã™ã€‚症状ã¨ã—ã¦ã¯ã€ã€Žä½“ã®ãƒ€ãƒ«ã•ã€ã‚„『ノドã®æ¸‡ãã€ã€ã€Žãƒˆã‚¤ãƒ¬ã«è¡Œã回数ãŒå¢—ãˆã‚‹ã€ãªã©ãŒã‚ã‚Šã€æœ€æ‚ªã®å ´åˆã¯ã€æ˜ç¡çŠ¶æ…‹
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カワイè‚油ドãƒãƒƒãƒ—を語るスレ:アルファルファモザイク
åç„¡ã—ã•ã‚“ï¼ ãŠè…¹ã„ã£ã±ã„。 :04/02/21(土) 00:25 ID:QxX7yKds 今食ã¹ã¦ã¾ã™(ﾟдﾟ)ï½³ï¾- 13 åç„¡ã—ã•ã‚“ï¼ ãŠè…¹ã„ã£ã±ã„。 :04/02/21(土) 00:42 ID:I+6HASRA
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