心ã¨ä½“ã‚’æ•´ãˆã‚‹SP - æ±æ´‹åŒ»å¦ ホントã®ãƒã‚«ãƒ©å¿ƒã¨ä½“ã‚’æ•´ãˆã‚‹SPåˆå›žæ”¾é€æ—¥ï¼š2023å¹´3月20æ—¥ 今回ã¯ã€å£ç¯€ã®å¤‰ã‚ã‚Šç›®ã«å¤šã„心身ã®ãŠæ‚©ã¿ã®è§£æ±ºã‚’目指ã—ã¾ã™ï¼ä½Žæ°—圧や寒暖差ãŒåŽŸå› ã®ã€Œé ç—›ã€ã‚„「疲労ã€ã¸ã®æ¼¢æ–¹è–¬ã‚„ツボ押ã—。ストレスや生活習慣ã®ä¹±ã‚Œã«ã‚ˆã‚‹ã€Œä¸çœ ã€æ”¹å–„ã®ç°¡å˜ãªãƒ¨ã‚¬ã€‚コãƒãƒŠç¦ã§æ€¥å¢—ã—ãŸã€Œãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«ä¸èª¿ã€ã‚’改善ã™ã‚‹æ¼¢æ–¹è–¬ã€‚ã•ã‚‰ã«ã¯ã€é 痛薬ã§ã¯æ”¹å–„ãŒé›£ã—ã„「慢性é ç—›ã€ã¸ã®é¼ç¸æ²»ç™‚ãªã©ã€ã€Œå¿ƒèº«ã‚’æ•´ãˆã‚‹ã€æ±æ´‹åŒ»å¦ã®æœ€æ–°æ²»ç™‚ã¨ã‚»ãƒ«ãƒ•ã‚±ã‚¢ã‚’ã€ï¼®ï¼¨ï¼«å¥åº·ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã®ï¼¨ï¼°ã¨åˆã‚ã›ã¦ãŸã£ã·ã‚ŠãŠä¼ãˆã—ã¾ã™ï¼
NHKスペシャル “血圧サージâ€ãŒå±ãªã„
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