ランチにステーキばかり食べている - ゆるりブログ

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ランチにステーキばかり食べている - ゆるりブログ

牛ランプ肉100gあたりの栄養素がタンパク質21g・脂質3g・炭水化物0.5gというのに気がついてからはランプ... 牛ランプ肉100gあたりの栄養素がタンパク質21g・脂質3g・炭水化物0.5gというのに気がついてからはランプ肉ステーキ丼ばかり食べている。こんなにおいしくて肉々しくて満足できるのにダイエット向き食材だなんて！こんな裏ワザみたいなことがあっていいのか！今日は会社で動画編集をやり始めた。Premiere Proを触るのは4年ぶり2回目といったところだが、案外楽しく作業できてる。動画作成ってこんな感じなのね〜と勉強になる。いつかvlogとかやってみたいなあ。 All I eat for lunch is steak.

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nkoz2022/08/21

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