整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン

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kohgethu 背筋伸ばすのに、背中だけを使ったら、ますます腰背中が凝るだけやん…。まずはお腹。腹や腹、丹田や丹田！そして背中への負担を楽にするのじゃ！！(ﾟДﾟ)

2013/08/25 リンク

karatte "レイザーラモンHGがやっていたアノ腰の動き"というのが全く思い出せないんですが

ストレッチ

2013/08/24 リンク

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整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン

「猫背」は身体にさまざまな悪い影響を及ぼすだけでなく、見た目の印象にもマイナスな影響を与えてしま... 「猫背」は身体にさまざまな悪い影響を及ぼすだけでなく、見た目の印象にもマイナスな影響を与えてしまうことがあります。朝の情報番組で数十人にランダムで街頭調査をしたところ、9割の人が「猫背」だと判定されました。その判定をしたのが、長野県飯田市で「いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック」の院長である原幸夫（はらゆきお）先生。この道40年あまり、最近はテレビや雑誌に引っ張りだこで、猫背に関する著書も多数あります。猫背を専門に研究をされている原先生に、通勤中や仕事中に簡単にできる、猫背解消法をお伺いしました。猫背の原因は心理的要因？まずはじめに、なぜ人は猫背になってしまうのか、その原因を伺いました。腹筋や背筋の弱さ、または、パソコンやスマホなどを多用する生活習慣などももちろん要因のひとつではありますが、一番の原因はなんと子どもの頃からの心理的要因だと言います。例えば、授業中に分

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mm2121212017/03/11
yamauchi031042017/01/17
yuzame74052016/08/25
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nky00002013/11/07
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ch0van2013/09/01
shunpei152013/08/31

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