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他人の意見でネガティブな気持ちになったときは「質問を3つ」を考えてみる | ライフハッカー・ジャパン
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何かにつけ、すぐに悲観的に受け取ったり、ネガティブな考えが浮かんだりする人がいます。そのような反... 何かにつけ、すぐに悲観的に受け取ったり、ネガティブな考えが浮かんだりする人がいます。そのような反応や態度は、時にストレスとなって、健康を害することにもなりかねません。しかし、もっと前向きにじっくりと考えたいのであれば、すぐに結論を出す前に、ブロガーのDustin Curtis氏が教えてくれた「3つの質問」テクニックを試してみてください。 このアイデアは極めてシンプル。直感的に、何かネガティブな反応をした時は、その反応をすぐに信じずに疑ってみるのです。Curtisさんは、自分の意見を決めつける前に、次のことをチェックしているそうです。 Photo by Frederick Dennstedt. 他人に対して何かネガティブなことが思い浮かんだ時は、その人に少なくとも質問を3つするようにしました。質問を考えることで、その人のことを考えるようになります。そうすると、ネガティブな意見が変わることがよ
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2012/07/23 リンク