炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

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sasabon611200 必然的に2日は抜けてたから7kg痩せたんかな？

2011/12/20 リンク

reich-e76 ダイエット

2011/12/21 リンク

e12-xmyo208 私もやろうかな(^-^)/

2011/12/21 リンク

ryuzi_kambe おにぎりが大好きな日本人には苦行だな・・・

2011/12/19 リンク

apple1029apple ダイエット

diet

2011/12/21 リンク

inulab 平均体重付近だと欝になるから止めた方がいい

2011/12/19 リンク

blueboy ２日間でなく、７日間ぐらい、炭水化物を半減させる方が有効です。糖質を減らすダイエットですね。　→　http://p.tl/SGue

2011/12/19 リンク

mugencafe ダイエットはしてませんでしたが、もっと早く言ってほしかったです

2011/12/20 リンク

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炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？毎日のカロリー計算... 「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどおり食事をするダイエットのほうが、一般的なダイエットを毎日するよりも効果があるという結果が出たそうです。「Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchester」が行った研究では、任意に集められた115人の女性をグループに分け、3つの異なるタイプのダイエットを試してもらい、体重の変化などを調べました。一つ目のダイエットは、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにする方法（炭水化物以外のタンパク質、ヘルシーな脂質は好きなだけ食べてよい）、二つ目は、同じく2日間だけ炭水化物を避けつつ、その日の全

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Amazirikan2022/07/18
seikei06132018/06/02
hinatamoni2017/04/16
hhhmmm2017/03/23
attyannmomo2015/08/12
qualificationallo2013/12/21
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profumo-piano2013/07/08
benkeiblog2013/07/02
yutaka_nakahira2013/04/28
kana3212013/01/16
kentokk2012/11/17
dozo2012/11/07
senachin132012/07/09
tatsuRo09082012/06/06
kaede18812012/04/09

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