ゆで太郎秋のキャンペーン。クーポン券もらえるよ。すでに16枚。蕎麦生活が体質に合っているようです。ダイエットに向く食べ物を知ると役に立ちます。 - 海老チャーハン と チャーハン は別物？

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週末は、日、月、の連休でした。 連休は太りやすいので注意です！ 【83.7㎏】2023.9.18　やせるためのポ...概要を表示 週末は、日、月、の連休でした。 連休は太りやすいので注意です！ 【83.7㎏】2023.9.18　やせるためのポイント３ 【83.7㎏】2023.9.18　やせるためのポイント３ 今朝の体重 昨日の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 やせるためのポイント３ さいごに 今朝の体重 2023.9.18 83.7㎏ 2023.9.18　83.7㎏ です。 昨日の体重 2023.9.17　83.5㎏ 2023.9.17　83.5㎏ です。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 17日、18日は連休でした。 最近の運動 職場への往復くらいです。 最近の食 朝はトースト。 昼食は会社の食堂。 おやつには、 家から持っていく バナナと成分無調整の豆乳です。 土曜は魚の定食を食べました。 魚は食べるのに時間がかかるので ダイエットにいいんですよね。 こちらは魚の定食のブログです。