Excelで体重管理、あなたは続きましたか？

Excelで体重管理、あなたは続きましたか？

「体重と体脂肪率の記録なんて、量った数字を記録するだけでしょ？　コツなんて必要ないのでは」と思わ...概要を表示 「体重と体脂肪率の記録なんて、量った数字を記録するだけでしょ？　コツなんて必要ないのでは」と思われた方。貴方は人間の面倒くさがりな習性を軽視しています。今回は、「ケータイを使って体重記録を簡便化するコツ」をご説明しましょう。 前回、健康管理の第一歩は体重測定を習慣化することからということで、「体重測定するためのコツ」をご紹介しました。今回は、「ケータイを使って体重記録を簡便化するコツ」をご説明します。 ただ漫然と体重計に乗るだけでなく、数字を記録していくことで、より効果的かつ意欲的に取り組めるようになります。ささいなことのようですが、振り返りの材料にもなりますし、気持ちの張りも違ってきます。 Excelで入力――は続かない？　「すばやくカンタン」を心がける 「体重と体脂肪率なんて、量った数字を記録するだけでしょ？　コツなんて必要ないのでは」と思われた方。貴方は人間の面倒くさがりな習性を軽視

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