【ヨガ体験】体が硬い人も自宅で簡単にできる！【肩こり腰痛】 - イーアイデム「ジモコロ」

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【ヨガ体験】体が硬い人も自宅で簡単にできる！【肩こり腰痛】 - イーアイデム「ジモコロ」

運動不足やデスクワークからくる肩こり腰痛……なんとかしたいけど筋トレや有酸素運動（ジョギング、ウォ... 運動不足やデスクワークからくる肩こり腰痛……なんとかしたいけど筋トレや有酸素運動（ジョギング、ウォーキング）はめんどくさい……というわけで今回は自宅でもできるヨガでストレッチとインナーマッスル（体幹）を鍛えます！

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arata3da42022/08/06
marushiva2022/07/27
shadow-toon2022/07/26
takutakuma2022/07/26

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