「がんばりすぎない生き方」日常に幸せを見つける方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「がんばりすぎない生き方」日常に幸せを見つける方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「もっと頑張らなきゃ」と感じることってありませんか？僕たちの社会では、成功や成長がとても大事にさ...概要を表示 「もっと頑張らなきゃ」と感じることってありませんか？僕たちの社会では、成功や成長がとても大事にされています。 でも、そればかり追いかけていると、大切なものを見逃してしまうこともあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 本記事では、「頑張らなくてもいいんだ」と思えるような考え方や、毎日をもっと穏やかに楽しむコツを一緒に考えてみたいと思います。 目次 目次 「頑張りすぎ」のプレッシャーが生むもの 僕たちが感じる「もっと」の圧力 幸せを感じられなくなる理由 「平凡な日常」に価値を見つけるヒント 小さな喜びに気づく方法 自分のペースを大切にする 柔軟に生きるってどういうこと？ 完璧を目指さない生き方 無理のない計画を立てるコツ 「自分らしさ」を保ちながら生きる 周りと比べない強さ 「今」を大切にする考え方 おすすめ書籍 「頑張りすぎ」のプレッシャーが生むもの 僕たちが