20240724 - Soliloquy in non-daily life

20240724 - Soliloquy in non-daily life

今日は4:30に目覚めて4:45からスッと勤き出していた。個人的にはびっくりな朝だった。最近はアラーム前...概要を表示 今日は4:30に目覚めて4:45からスッと勤き出していた。個人的にはびっくりな朝だった。最近はアラーム前に起きることはあってもこんなに早かったことはなかった。どう考えても眠ったのが早かったのが大きいのかもしれないけれど、この時間にシフトできたらより良いかもなとほんのり。そんなことを思いつつトイレに行ったら出るものがそれなりに出たけれど、怠さはまだある。まだ浮腫みが潜んでいるなとなりつつ体組成計に乗ってみたら見事にビンゴ。体重は+0.1kgで体脂肪率が-0.1%。しかし筋肉が驚きの+0.4kgだったので、少しずつ取れてきていると都合よく考えつつ朝を進めていく。そうして朝食の時間になったのでこちらを食べた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日はジムトレの日なのでTKGと具沢山の味噌汁。味噌汁はマッシュルームの味噌汁に乾物を入れまくったのだけれど、香りが良い印象だった。後改