ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューと注意点とは？ローカーボのススメ。 - そこにいるだけでいい

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ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューと注意点とは？ローカーボのススメ。 - そこにいるだけでいい

愛子はこの1ヵ月、ゆるく糖質制限していました。目的はダイエットではなく体調不良をなんとかしたいとい... 愛子はこの1ヵ月、ゆるく糖質制限していました。目的はダイエットではなく体調不良をなんとかしたいということでした。結果として4.5kg体重が落ちました。ゆる糖質制限を始めた時にいったい何を食べたらよいか悩みました。この1ヵ月に食べていたものの一部をご紹介します。愛子のゆる糖質制限は「最強の食事」を取り入れています。詳しくはこちらをご覧ください。↓ wakakusa.sokoniirudakedeii.com 愛子のゆる糖質制限の１日の食事（1ヵ月限定）朝　バターコーヒー（＋タンパク質）昼　炭水化物以外のおかずおやつ　　アーモンド・カシューナッツ・くるみ・チーズ・ヨーグルト・豆腐など夜　白米70g・炭水化物以外のおかず wakakusa.sokoniirudakedeii.com 炭水化物は一切摂らないわけではありません。唐揚げやとんかつの衣は小麦やパン粉、片栗粉などがついています

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