三点倒立は、物理的には難しくない - うちこのヨガ日記

三点倒立は、物理的には難しくない - うちこのヨガ日記

今日は子供の日。子供だと一緒にやりながら、「バランスよ、バランス。そう、いいぞ！ その調子」であっ...概要を表示 今日は子供の日。子供だと一緒にやりながら、「バランスよ、バランス。そう、いいぞ！ その調子」であっさりできてしまうことも多い三点倒立なのですが、大人になるとなかなかそうもいかないもんです。 「やる」の意識のグラデーションが複雑になってきますから。汚れちゃってね（笑）。 今日はヨガ仲間たちのリクエストに応えてわたしなりのアドバイスをしてきたのですが、やっぱり大人は汚れかたにバリエーションがあっておもしろい。 今日は大人向けでしたから、四角いアタマ向けに、物理的にも説明しました。 三点倒立をしようとするわたしの腕の中に タオルをしのばせてみました。 そう、両足を揃えて立つよりも、ずっとバランスに使える面積は大きい。 数字的には、【三点＝432平方cm】【両足＝376平方cm】 三点のほうが15%増量となっておりますよ。 （上底を20cm、下底を12cm、高さを23.5cmでざっくり計算） 床に