パソコンで体調が悪くなる人の解決法 - Things to Feel Fun

パソコンで体調が悪くなる人の解決法 - Things to Feel Fun

こんにちは。パソコンをしているときに気分が悪くなったり、肩や首が凝ってしまうという人はいませんか...概要を表示 こんにちは。パソコンをしているときに気分が悪くなったり、肩や首が凝ってしまうという人はいませんか？実は自分がそうだったんです。 自分はプログラマーなのでこの症状が致命的でした。どうすればこの症状を軽減できのかを、ずっと考えてきました。 結論からいうと、ポイントは猫背です。 なぜ猫背が悪いのか 自分は元々結構な猫背で、特に座った時にひどくなり、パソコンをしてるときに気分が悪くなっていました。 この原因を調べてみると、一つは猫背で首に負担がかかりコリがひどくなることと、肺が圧迫されることで息が浅くなることが原因だというのです。 ではどうすれば、猫背にならない座り方ができるでしょうか。 1. 立って作業する 一番良いのは立って作業することです。立ったままパソコン作業をすることで、腰痛もよくなり、色んなコリから解消されます。 今はスタンディングデスクというのも増えてきており、高さ調節で座ったり立っ

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