金スマ紹介の1日たった10分「やせ筋トレ＆ウォーキング」のやり方＆ウソとホントを検証

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金スマ紹介の1日たった10分「やせ筋トレ＆ウォーキング」のやり方＆ウソとホントを検証19年12月6日放送... 金スマ紹介の1日たった10分「やせ筋トレ＆ウォーキング」のやり方＆ウソとホントを検証19年12月6日放送の「金スマ」こと「中居正広のキンスマスペシャル」では2019年に一番話題になったダイエット方法として「やせ筋トレ」を紹介。簡単な3種類の筋トレメニューを2か月半続ける事でやしろ優さんとさとう珠緒さんがダイエット成功という結果でしたが、トレーニング内容を見てみるとツッコミたくなる内容が所々にという事でそのウソとホントの所を検証してみます。見逃してしまった方は是非チェックしてみてください。 ※トレーニング情報・記事内容はどんどんアップデートしていっていますのでちょくちょく覗いていただければ幸いです。スポンサーリンクはじめてのやせ筋トレ今回番組で取り上げられたのは2019年最も売れているダイエット本という触れ込みの「はじめてのやせ筋トレ」。口コミだけで40万部突破の大ベストセラー。著

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