気分が乗らないときは、こういう日もあると割り切ろう👌💖👍🌈😊 - SeishinAnteimaruのブログ

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みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はし...概要を表示 みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「手につかないくらい気分が乗らないときは深く考えないでこういう日もあると割り切る大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 気分が乗らないときは深く考えないで割り切る 学びや暮らしにおいて、気分が乗らないことは誰にでもあることです。勉強や仕事に集中できない、趣味や娯楽を楽しむ気が起きない、人と接するのが億劫になるなど、さまざまな影響が出ることがあります。気分が乗らない原因は、大きく分けて以下の3つに分けられます。 体調不良や疲労 ストレスや不安 考えすぎやこだわり 体調が悪いと、何をするにも気力が湧きません。また、仕事や人間関係などのストレスや不安が溜まると、気分が落ち込みやすくなります。さらに