続・モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について - seiblog

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続・モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について昨日の記事に追記する形で同じテーマに... 続・モーニングルーティン継続の阻害要因を解消する工夫について昨日の記事に追記する形で同じテーマについて触れてみたい。 seiburo.hatena blog.com 僕にとってのルーティン継続の阻害要因としては、昨日触れた「イレギュラーな予定により生活リズムが乱される」ということのほかに「マンネリ化する」という問題もあると思っている。今回は、この「マンネリ化」について触れていきたいと思う。どんなルーティンでも、機械的に毎日ひたすらに同じ質と量をこなすことは、模範的である一方で、面白みにかける部分もある。継続の期間が長くなればなるほど、多くの人が後者の感情を抱えるようになるように思う。それは、僕自身も全く同じだ。そこで、必要なことは、ほんの少しだけ変えるということだ。朝のコーヒー豆をかえてみるブログのテーマや文字数をかえてみるジョギングのコースをかえてみる筋トレのメニューをか

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santa-baking2022/12/24

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