「オクラ」を白だしに漬けるだけ。意外と知らない「オクラのおひたし」レシピ

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「オクラ」を白だしに漬けるだけ。意外と知らない「オクラのおひたし」レシピ

これから暑くなる季節は、あともう1品ほしいときに火を使わず、パパっと作れたら助かりますよね。そこで... これから暑くなる季節は、あともう1品ほしいときに火を使わず、パパっと作れたら助かりますよね。そこで今回は電子レンジで作る「オクラのおひたし」をご紹介します。使う調味料は白だしだけとシンプル！　鰹節を入れることでうまみが広がります。「オクラのおひたし」の作り方(調理時間:10分) オクラを電子レンジで茹でることで時短になります。白だしに漬けるだけと超簡単！すりゴマの香ばしさと鰹節のうまみが広がるおひたしです。材料(2人分) オクラ……8～10本白だし……大さじ2 水……大さじ１白すりごま……小さじ4分の1 鰹節……適量準備オクラに塩をまぶし、転がして全体をこすって、細かいうぶ毛を取り除きます。流水で洗い流し、ヘタとガクを切り落としたら、耐熱容器に入れて600Wの電子レンジで2分加熱します。作り方 1.白だしと水を混ぜ合わせ、オクラを入れます。全体が浸かるようにして、10分

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wakama20082022/06/04

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