糖質制限にも使えるダイエットなレシピまとめ - シンプルに暮らしたい

糖質制限にも使えるダイエットなレシピまとめ - シンプルに暮らしたい

「糖質制限ダイエット」宣言をしましたので、今日ははじめてわずか1週間ですが、調べまくって作ってるレ...概要を表示 「糖質制限ダイエット」宣言をしましたので、今日ははじめてわずか1週間ですが、調べまくって作ってるレシピをまとめてみました。 今のところ、お菓子が欲しいってことはないので、お菓子レシピはありません。 糖質制限で食べられるもの 細かい制限については、いろんなところでまとめられているのでそれを参考にしてもらうとして、今回の私のダイエットで意識して食べている食べ物はこんな感じです。 いっぱい食べる 野菜 きのこ 海藻 豆腐 こんにゃく ほどほどに食べる 卵 アボガド 肉 魚 食べない 炭水化物全般 練り物 白砂糖 って感じです。 綿密な糖質計算は骨が折れるので、基本炭水化物をオフにしていればいいという考え方をしています。 砂糖は食べないとしていますが、調味料として必要な場合は、パルスィートやラカントSで代用する予定です。 ただ、私、普段の料理でもほとんど砂糖使わないのでそれは心配ないかもー。 野菜

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