習慣化したいなら「if-thenルール」｜横山黎@本とゲストハウス

習慣化したいなら「if-thenルール」｜横山黎@本とゲストハウス

――最近何かで知ったんですが、「if-thenルール」と呼ばれるものがあります。ピーター・ゴルヴィツァーと...概要を表示 ――最近何かで知ったんですが、「if-thenルール」と呼ばれるものがあります。ピーター・ゴルヴィツァーという心理学者が提唱した実行計画のことで、習慣化の王様という呼び名もあるくらい、効果が見られるものです。 人生は物語。 どうも横山黎です。 今回は「仕事上達のためには『見える化』と『習慣化』」というテーマで話していこうと思います。 📚バイトの上司と面談昨日、バイトだったんですが、その中で上司の方と面談する機会がありました。今日はそのときの話を整理すると共に、今後の仕事に対する向き合い方について考えてみようと思います。 かれこれ一年半になりますかね、僕は結婚式場でバイトをしているんです。料理やドリンクのサービスをしたり、館内の清掃をしたり、仕事内容は様々です。施行ごとに与えられる仕事内容が変わるので、いろんな経験ができるメリットがあります。 さらに、僕の勤めている会社では、他の会社では社

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