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冬場のオフシーズンは、実戦で見つかった課題を克服する期間だ。フィジカルやスキルを上げレギュラー獲... 冬場のオフシーズンは、実戦で見つかった課題を克服する期間だ。フィジカルやスキルを上げレギュラー獲りを目指す球児たちに向け、一流の指導者、トレーナーによる“オフ期間にお勧め”のトレーニングやスキルアップ法を紹介していく。兵庫の中学硬式チーム「関メディベースボール学院」(以下、関メディ)の井戸伸年総監督が推奨するのは、打撃向上に繋がる「外角への対処法」が身に付く構え方だ。 【実際の動画】“頭の位置”を意識してアウトコースへの苦手克服 日本一監督が伝える「外角打ち」 バッテリーが困った時に選択するコースが、打者の体から遠い外角球だ。投手からすれば“原点”ともいえるし、打者にとっては最も攻められるコースなのに苦手とする選手が多い。ヤングとポニー、2つの中学硬式リーグで全国制覇を果たした関メディを率いる井戸総監督は、指導のなかで「頭の位置」を重要視しているという。 外角球の場合、スイング時に体が開い