人生をシンプルにするコツ（１）否認を認める - 軽やかに自分らしく生きていこう

人生をシンプルにするコツ（１）否認を認める - 軽やかに自分らしく生きていこう

物事が複雑になっていたのは わたしが多くの 悩みを抱えていた頃、 物事や状況がどんどん複雑に なって...概要を表示 物事が複雑になっていたのは わたしが多くの 悩みを抱えていた頃、 物事や状況がどんどん複雑に なっているように感じられて、 「このままだと、いつか自分の 手には負えなくなるんじゃないか」 と怖くなった事がよくありました。 複雑な状況を脱して、 もっと人生をシンプルにしたい と考えていました。 わたしたちは、 本物の感情や欲求を否認している時、 状況や物事を複雑に考えがちです。 職場や家族など 複数の人たちと過ごす時、 嫌な気分で過ごすのはしんどいから、 意見が合わない時は、 本心を隠して他の誰かの 意見に合わせることもあります。 または、 「こんな考えは良くない」 と自分に言い聞かせて、 無理やり納得することもあります。 わたしが本心を言わない ことで物事がうまく運ぶのなら、 むしろ良いんじゃないかと 考えていたこともありました。 しかし、 このようなことを続けていると、 自分が本心で感じ