マクロビパパの奮闘記:どんぶり小豆カボチャ - livedoor Blog（ブログ）

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パパ＠マクロビ、家で良くごはんを作ります。 審査員は３人。 うちの奥さん、息子＠３才、娘＠１才半。 ...概要を表示 パパ＠マクロビ、家で良くごはんを作ります。 審査員は３人。 うちの奥さん、息子＠３才、娘＠１才半。 うちの奥さんは、パパがよっぽど変なものを作らない限り・ （現地の味を忠実に再現したタイカリーとか？） 「旨い、旨い」と食べてくれます。 問題なのは、後の二人。 「本日は、私めの＜快心の出来＞でございます」と うやうやしくお出ししても・ 気に入らないものは、断固として喰わない！ お前等は海原雄山（*注釈：１）か？ そんな彼らの心に、久々にＨＩＴしたのが＜小豆カボチャ＞。 では、「マクロビの定番・小豆カボチャ」の作り方を紹介します。 材料　Ingredients 有機カボチャ　　１/４個 小豆（乾燥で）　１５０ｇ 塩　　　　　　　ひとつまみ 甜菜糖　　　　　好みで・大さじ３ + 水・昆布（好みで・僕は入れない） 作り方　Resipe １）使う材料はこんなかんじ。 レシピがシンプルな分、「素材の良

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