時間にくさびを打って24時間を習慣化する Daily Routine

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時間にくさびを打って24時間を習慣化する Daily Routine

これまでにお会いした非常に有能な科学者には、「24時間の習慣」をもっている人が多い傾向があります。 ... これまでにお会いした非常に有能な科学者には、「24時間の習慣」をもっている人が多い傾向があります。たとえば昼ご飯にいく時間が分刻みでいつも同じ人や、月曜日から金曜日までの仕事時間、運動の時間、オフの時間がすべて定まっていて、忙しいときでもそれが変わらない人などです。こうした人は、大きな仕事の割り振りが非常に上手にできているために、締め切り前などに無理をしなくても日常を効率的に回す方が仕事が片付くのでしょう。なかなか習慣がつかないという人は、iPhoneアプリなどの力を借りて毎日の24時間の区切れ目で適宜ノーティフィケーションを送信するのが助けになります。そんなときに使える iPhone のアプリが、Daily Routine です。 Daily Routine は24時間の何時に朝ご飯をとり、何時に出勤をするといった固定化したいルーティンを登録しておけば、その開始時間や終了時間にノー

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